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Quels sont les Bénéfices Bien-être de l'Endive ?

Quels sont les Bénéfices Bien-être de l'Endive ? ► Programme Offert : https://urlz.fr/hk3D “Comment vivre en santé avec une alimentation naturelle adaptée à ses goûts“ ____________________________________ 0:00 Intro 0:16 Histoire L’endive a été découverte par hasard par un paysan qui a caché ses pieds de chicorée dans la terre pour ne pas payer les taxes sur la plantation. Ces pieds, à l’abri de la lumière, ont donné des pousses quelques semaines plus tard. Les feuilles de l’endive ont été découvertes comme cela. 0:38 Bienfaits Elle a de nombreux bienfaits pour la santé. Elle est riche en eau et rassasie bien. Elle aide à lutter contre les constipations, stimule le fonctionnement du transit intestinal. Comme bon nombre de végétaux, elle permet de lutter efficacement contre le vieillissement cellulaire et contre le stress oxydatif. Le plus gros inconvénient que nous pouvons lui attribuer, c’est son goût amer. 1:21 Valeurs nutritionnelles C’est un aliment très pauvre en énergie et riche en fibres alimentaires. Elle a de nombreux atouts concernant sa teneur en vitamines et en minéraux. 1:58 Comment les consommer ? L’endive peut être consommée crue sous forme de salade. Ces feuilles rigides peuvent servir en apéritif. Elle se comporte également très bien à la cuisson. En cassant l’amertume avec du miel par exemple, ce légume peut facilement être apprécié des enfants. 2:43 Période de consommation ____________________________________ ► ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ : ↪ Maman active, votre accompagnement personnalisé sur mesure vers une perte de poids réussie : https://programme.naturelavie.com/acc... ____________________________________ ► YOUTUBE : Abonnez-vous + Cloche de notifications :    / @naturelavie3634   ► SITE : https://www.naturelavie.com ____________________________________ Ethique : Aucune recommandation n’est dangereuse pour la santé à proprement parler, mais elle pourrait présenter une contre-indication par rapport à votre situation. En aucun cas, les informations communiquées ne doivent être prises pour répondre à une problématique de santé ou pour remplacer une prescription médicale.