تروما چیست و چگونه می‌توان از زخم‌های پنهان ذهن رهایی یافت؟ скачать в хорошем качестве

تروما چیست و چگونه می‌توان از زخم‌های پنهان ذهن رهایی یافت؟

در این ویدیو به عمقِ زخم‌های پنهانِ ذهن می‌رویم تا بفهمیم تروما چیست و چطور می‌توان آزاد شد: تعریف دقیق تروما و نشانه‌های خاموشی که در رفتار و احساسات‌مان پدیدار می‌شوند منشأ زخم‌های روانی؛ چگونه تجربه‌های تلخ دوران کودکی یا حوادث ناگهانی بر زندگی ما اثر می‌گذارند مکانیزم‌های مقابله‌گر که ناخواسته به جای شفابخشی، در تداوم درد نقش دارند مسیرهای شفا: از تمرین‌های ذهن‌آگاهی و خودمهربانی تا تکنیک‌های کارآمد روان‌درمانی نقش ارتباط و حمایت؛ چگونه گفت‌وگو با یک درمانگر یا گروه‌های حمایتی می‌تواند گامِ بزرگی در رهایی باشد اگر دوست دارید یاد بگیرید چطور زخم‌های نادیده را بشناسید و با ابزارهای علمی و عملی آن‌ها را التیام ببخشید، این ویدیو را از دست ندهید! 👍 ویدیو را لایک کنید تا محتوای بیشتری درباره سلامت روان ببینید 💬 تجربه یا پرسش‌تان درباره فرآیند شفا از تروما را در کامنت بنویسید 🔔 برای دنبال کردن ویدیوهای جدید درباره روان‌شناسی و رشد فردی سابسکرایب کنید!