Пранаяма для начинающих от тревожности: 10 минут попеременного дыхания через ноздри. скачать в хорошем качестве

Пранаяма для начинающих от тревожности: 10 минут попеременного дыхания через ноздри.

Эта 10-минутная практика пранаямы разработана для балансировки вашей нервной системы и снятия тревоги. 🐉 Присоединяйтесь к сообществу, чтобы получить эксклюзивные бонусы: https://bit.ly/join-emirflows 🖤 Подпишитесь, чтобы быть в курсе моих последних занятий: https://www.youtube.com/@emiryoga?sub... ☕ Если вам нравится моя работа, подумайте о том, чтобы поддержать меня: https://buymeacoffee.com/emirflows 🤸 Мой коврик для йоги: https://liforme.com/?ref=emirflows --- ✅ Не требуется никакого оборудования ✅ Подходит для домашних занятий ✅ Идеально подходит для мастеров боевых искусств, спортсменов или мужчин, стремящихся к целостному благополучию Оставьте комментарий, чтобы поделиться своими мыслями — я читаю все! --- СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ Instagram:   / emirflowsyoga   Facebook:   / emirflowsyoga   TikTok:   / emirflowsyoga   --- ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 00:00 – Вступление 01:20 – Дыхательные упражнения --- ОБО МНЕ Привет! Меня зовут Эмир, и я тренер по йоге и осознанности для мужчин. Здесь я делюсь практическими практиками йоги и осознанности, которые помогут вам восстановить связь со своим разумом, телом и дыханием. Благодаря этим практикам вы разовьете настоящую силу, ясность ума и осознанное присутствие в теле, чтобы жить более спокойной, счастливой и полноценной жизнью. --- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Это видео предназначено для образовательных целей и не заменяет консультацию врача. Практикуйтесь осознанно и проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникнут какие-либо опасения. Вы несете ответственность за свое здоровье и безопасность. --- ХЭШТЕГИ #emirflows #yoga #yogaformen #vinyasayoga #poweryoga #yogastretch #yogaforstrength #yogaforflexibility #yogaformobility #strength #mobility #flexibility #yogaworkout #breathwork #breath #breathe #pranayama #mindfulness #meditation #spirituality #focus #clarity #meditationformen #mindfulnessformen --- МОИ ИСТОЧНИКИ ВДОХНОВЕНИЯ Йога с Адриен → @yogawithadriene Дыхание и поток → @BreatheAndFlow Йога с Эмили → @yogawithemilie Чарли Фоллоуз → @charliefollows Трэвис Элиот → @traviseliotyoga --- Это описание содержит партнерские ссылки, что означает, что я могу получать комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку. Покупка без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны.