• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело скачать в хорошем качестве

➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



➜ Делайте это каждый вечер, чтобы преобразить свое тело

👉 Старайтесь уделять не менее 30 минут умеренным физическим упражнениям каждый день в качестве общей цели. Возможно, вам придется больше тренироваться, если вы хотите похудеть, сохранить его или достичь определенных целей в фитнесе. Меньшее время сидения также имеет решающее значение. Ваш риск метаболических проблем увеличивается с количеством часов, которые вы проводите сидя каждый день. ................................................. ...................................... 🚩 Смотрите наши самые популярные планы тренировок здесь:    / @body-now   ................................................. ...................................... ✅ Рекомендуемый план Неделя 1 👉🏼 Делайте это 3 дня в неделю (1-2 раунда в день) Неделя 2 👉🏼 Делайте это 4 дня в неделю (2-3 раунда в день) Неделя 3 👉🏼 Делайте это 5 дней в неделю (2-4 раунда в день) Неделя 4 и далее 👉🏼 Делайте это 6 дней в неделю (2-4 раунда в день) ✅ Следование этому видео означает выполнение всех упражнений = 1 раунд ✅ Повторите 2-4 раунда для полной тренировки. ................................................. ...................................... 🟡 Продолжительность: 10 минут 💪 Количество упражнений: 10 🔶 Формат: 1 упражнение = 45 секунд работы + 10 секунд отдыха. 🧘 Оборудование: ваше тело ................................................. ...................................... ⏳ Тайм-коды 00:00 - Упражнение 1 01:05 - Упражнение 2 02:00 - Упражнение 3 02:55 - Упражнение 4 03:50 - Упражнение 5 04:45 - Упражнение 6 05:40 - Упражнение 7 06:35 - Упражнение 8 07:30 - Упражнение 9 08:25 - Упражнение 10 09:13 - Рекомендуемый план ................................................. ...................................... 🚩 Не забудьте поставить лайк, добавить в избранное и поделиться этим видео, а также подписаться, если вы еще этого не сделали. Следите за обновлениями! ................................................. ...................................... #потеря весатренировка ................................................. ...................................... Отказ от ответственности: Перед началом этой или любой другой фитнес-программы следует проконсультироваться с врачом или другим медицинским работником. В частности, это верно, если у вас (или у членов вашей семьи) в анамнезе высокое кровяное давление, болезни сердца или если вы испытывали боль в груди во время физических упражнений или в течение последнего месяца, когда вы не были физически активны, курили, имели высокий уровень холестерина. , ожирение или проблемы с костями или суставами, которые усугубляются физической активностью. Перед началом этой фитнес-программы проконсультируйтесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг. В любой момент во время тренировки вы должны немедленно остановиться, если почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку. Информация о здоровье, фитнесе и питании предлагается на этом сайте исключительно в образовательных целях. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения и не заменяет их. Если у вас есть какие-либо опасения или вопросы по поводу вашего здоровья, всегда следует консультироваться с врачом или другим медицинским работником. Из-за того, что вы, возможно, прочитали на этом веб-сайте, вам не следует игнорировать, откладывать или избегать получения медицинских или связанных со здоровьем рекомендаций от вашего поставщика медицинских услуг. Любая информация, представленная на этом сайте, предоставляется на ваш страх и риск. Позвоните по номеру 911 или своему лечащему врачу, если вы находитесь в Соединенных Штатах и у вас возникла неотложная медицинская помощь. Этот сайт не следует использовать, если вы считаете его оскорбительным.

Comments
  • ➜ старше 50? ➜ 30-минутная тренировка стоя 2 года назад
    ➜ старше 50? ➜ 30-минутная тренировка стоя
    Опубликовано: 2 года назад
  • Выполняйте эту 15 мин Утреннюю Зарядку Каждый День 2 года назад
    Выполняйте эту 15 мин Утреннюю Зарядку Каждый День
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ Старше 60? ➜ Эти движения изменят всё! 2 месяца назад
    ➜ Старше 60? ➜ Эти движения изменят всё!
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ, которые помогут вам выглядеть ➜ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ 1 год назад
    ➜ 10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ, которые помогут вам выглядеть ➜ НА 10 ЛЕТ МОЛОЖЕ
    Опубликовано: 1 год назад
  • 30 Min Standing Workout for Beginners | Lose Belly Fat Fast at Home – 2 Week Challenge 🔥 2 недели назад
    30 Min Standing Workout for Beginners | Lose Belly Fat Fast at Home – 2 Week Challenge 🔥
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Выполняйте эти Упражнения стоя каждый вечер чтобы Сжигать Жир 9 месяцев назад
    Выполняйте эти Упражнения стоя каждый вечер чтобы Сжигать Жир
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 🏳️ БЕЛЫЙ ФЛАГ ОБМАНА! Штаты ПРОИГРАЛИ войну и спасают ВСУ от разгрома. Тормозной путь ВС РФ - Дудкин 9 часов назад
    🏳️ БЕЛЫЙ ФЛАГ ОБМАНА! Штаты ПРОИГРАЛИ войну и спасают ВСУ от разгрома. Тормозной путь ВС РФ - Дудкин
    Опубликовано: 9 часов назад
  • 13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело 2 месяца назад
    13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • ➜ Устранение жира на верхнем и нижнем животе ➜ Интенсивная тренировка для кора в стоячем положении 3 недели назад
    ➜ Устранение жира на верхнем и нижнем животе ➜ Интенсивная тренировка для кора в стоячем положении
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ➜ Как ПОТЕРЯТЬ 2 ДЮЙМА ОТ ТАЛИИ за 1 неделю 2 года назад
    ➜ Как ПОТЕРЯТЬ 2 ДЮЙМА ОТ ТАЛИИ за 1 неделю
    Опубликовано: 2 года назад
  • 🔥Over 50? ➜Transform Your Body in 20-Minutes ✅Fat Burning Exercises To Lose Belly Fat Fast for Women 2 месяца назад
    🔥Over 50? ➜Transform Your Body in 20-Minutes ✅Fat Burning Exercises To Lose Belly Fat Fast for Women
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Утренние Упражнения Стоя 1 год назад
    Утренние Упражнения Стоя
    Опубликовано: 1 год назад
  • ➜ ВЫРАЖИТЕ ЖИВОТ ➜ Тренировка стоя без прыжков для людей 50+! 9 месяцев назад
    ➜ ВЫРАЖИТЕ ЖИВОТ ➜ Тренировка стоя без прыжков для людей 50+!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week 1 год назад
    The Best Exercises for Hanging Belly Fat | 30-min Workout To LOSE 3 INCHES OFF WAIST in 1 Week
    Опубликовано: 1 год назад
  • ➜ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ГАРАНТИРОВАНО ➜ 1-недельная программа тренировок на пресс стоя, чтобы начать свой де 10 месяцев назад
    ➜ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ГАРАНТИРОВАНО ➜ 1-недельная программа тренировок на пресс стоя, чтобы начать свой де
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ➜ Упрямый живот жир? ➜ Потеряйте это быстро с этой 15-минутной тренировкой! 2 года назад
    ➜ Упрямый живот жир? ➜ Потеряйте это быстро с этой 15-минутной тренировкой!
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ Эти 10 упражнений на стуле изменят все ваше тело 2 года назад
    ➜ Эти 10 упражнений на стуле изменят все ваше тело
    Опубликовано: 2 года назад
  • ➜ Упражнение для груди 2 года назад
    ➜ Упражнение для груди
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЕС готовит контрдействия плану Трампа по Украине / Трамп готов к его изменению /№1049/ Швец 5 часов назад
    ЕС готовит контрдействия плану Трампа по Украине / Трамп готов к его изменению /№1049/ Швец
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах! 5 месяцев назад
    1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!
    Опубликовано: 5 месяцев назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5