Māmiņu sarunas ar Gundegu Rozi. #52 Krista Zvirgzdiņa: "Kādreiz sevi nemīlēju..." скачать в хорошем качестве

Māmiņu sarunas ar Gundegu Rozi. #52 Krista Zvirgzdiņa: "Kādreiz sevi nemīlēju..."

Raidījums tapis sadarbībā ar YIT. Spilgtā un dzīvespriecīgā TV personība, grima meistare un mamma Krista Zvirgzdiņa atklātā intervijā dalās savā beidzamā laika transformācijas pieredzē, kas notika gan iekšēji, gan ārēji. “Kādreiz sevi nemīlēju, un to varēja redzēt…” Tieši pateicoties aktīvām kustībām, sākās pirmās pārmaiņas. “Lai sakārtotu savas emocijas, es vispirms vienkārši devos garās pastaigās,” atceras Krista. Pēc tam viņa savu dzīvi vairs nevarēja iztēloties bez fitnesa treniņiem vismaz pāris reizes nedēļā, un šobrīd jau Krista var lepoties, ka ir sertificēta fitnesa trenere. Šī ir saruna par to, kā mēs, mammas, steidzīgajā ikdienā varam atvēlēt laiku sev, lai ne tikai uzņemtu pozitīvu enerģiju, bet arī pilnveidotos. Sarunā Krista dalās arī pārdomās par bērnu audzināšanu, laulības attiecībām un savas miera ostas — privātmājas — tapšanu. Šo raidījuma epizodi filmējam attīstītāja YIT jaunajā projektā "Mārpagalmi", kas atrodas īpaši skaistā vietā - klusajā Āgenskalnā. Vairāk informācijas www.yit.lv Gatavojam izcili gardus ēdienus kopā ar šefpavāru Lauri Aleksejevu! Kraukšķīgie vistu spārniņi Sastāvdaļas: Vistu spārniņiem 600 g vistu spārniņi “Well Done” 150 ml raudzēts piena produkts “Lakto” klasiskais 200 g kukurūzas pārslas bez cukura 1 paciņa “Santa Maria” “Marināde vistas gaļai” 1 paciņa “Santa Maria” garšviela “Piedeva kartupeļiem” Saulespuķu eļļa “Well Done” Sāls Mērcei: 100 g BBQ mērce “Well Done” 100 g SKYR Islandes jogurts Pagatavošanas gaita: 1. Vistu spārniņiem nogriež vismazāko spārnu daļu un lielāko spārna daļu pārgriež uz pusēm; 2. Vistu spārniņus liek verdošā sālsūdenī un vāra 10 minūtes; 3. Gatavo marinādi vistu spārniņiem: bļodā lej raudzētu piena dzērienu un pievieno visu paciņu garšvielas “Marināde vistas gaļai” un apmaisa. 4. Nedaudz atdzesētus vistu spārniņus marinē sagatavotajā marinādē 5. Sasmalcina brokastu pārslas un pievieno klāt garšvielu “Piedeva kartupeļiem” 6. Marinētos vistu spārniņus panē brokastu pārslās, lai tās vienmērīgi pārklājas ar panējumu; 7. Katliņā lej lielu daudzumu saulespuķu eļļas un sakarsē to, pēc tam uzmanīgi liek panētos vistu spārniņus un cep tik ilgi līdz izveidojas zeltaina garoziņa (iespējams gatavot arī gaisa cepamajā katlā); 8. Pagatavo mērci, ar ko pasniegt gatavos spārniņus: bļodiņā sajauc 100 g BBQ mērces un 100 g SKYR Islandes jogurta. Mammas jau zina, cik svarīgs ir pilnvērtīgs uzturs bērna dzīvē. Turklāt bērni aug ātri un viņu imunitātei vajag atbalstu katru dienu. Tāpēc iepazīstināsim Jūs ar zīmola LIVOL jaunajiem uztura bagātinātājiem bērnu veselībai. Aptamil® 2 veicina normālu imūnsistēmas darbību un tagad ir bez pievienotas palmu eļļas. Dāvana raidījuma viesim no zīmola Schwarzkopf Professional. Blonde Essentials Bondfinity sortiments palīdz novērst matu lūšanu un keratīna zaudēšanu, padarot blondus matus spēcīgākus un noturīgākus. Formulas ar BONDFINITY tehnoloģiju dziļi baro un atjauno matus, veidojot noturīgas matu saites un ieskaujot matos esošo keratīnu, lai nodrošinātu PROAKTĪVU atjaunošanu ar paliekošu efektu.