Walking Backwards - Perchè Devi Camminare All'Indietro! - TT - Ep.60 скачать в хорошем качестве

Walking Backwards - Perchè Devi Camminare All'Indietro! - TT - Ep.60

Episodio 60 del Technique Tuesday Nuovo episodio settimanale dedicato al camminare/correre indietro, meglio se in salita! Questo è un esercizio SUPER CONSIGLIATO per chi deve rinforzare il vasto mediale per proteggere le ginocchia. Più la salita è ripida più l'andare indietro sarà INTENSO! Ti avverto: sentirai un bel bruciore muscolare alle cosce. PUNTI IMPORTANTI: 1- Sicurezza prima di tutto! Cerca un luogo sicuro dove fare questi esercizi, lontano dal traffico e da possibili pericoli! 2- Prima di provare a correre all'indietro devi essere sicuro nel CAMMINARE all'indietro, quindi il tuo equilibrio deve essere sempre sotto controllo! Buon allenamento! #PaoloLevi #Training #WalkingBackwards Se il video ti è piaciuto metti un like e iscriviti al canale! Vuoi allenarti in diretta con me comodamente da casa? Ti piace l'idea di muoverti a corpo libero ma non sai come impostare un buon programma di allenamento completo ed efficace? Io posso aiutarti in 2 modi: 1) Prova gratuitamente un allenamento online in diretta con me, tutti i martedì e giovedì mattina dalle 6.30 fino alle 7.15. Faremo insieme le migliori sequenze di allenamento a corpo libero e/o con gli elastici. 2) Acquista il mio nuovo programma a corpo libero STRONG BODY (13 video lezioni che potrai seguire dove e quando vuoi). Per qualsiasi domanda o richiesta su allenamenti, lezioni e programmi puoi contattarmi qui. Info e Prenotazioni Lezioni Online e programma "Strong Body": levipaolo76@yahoo.it Fb e Instagram: PaoloLeviTrainingSystems