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Portobello, Tofu e Batata doce no forno

‪@escoladeculináriaintegral‬ 🌱Receita Cogumelos Portobello grandes 3 Batata doce laranja grande 2 Tofu 400gr Pimentão doce 2 c.sc. Cebola em pó 1 c.s. Alho em pó 1 c.s. Pimenta preta em pó 1 c.café Pimenta branca em pó 1 c. café Azeite 2 c.s. Shoyo 1 c.s. Água 1 cháv. Sal natural 2 c.chá Corta os cogumelos às fatias, a batata doce e o tofu em quadrados médios. Tempera com os restantes ingredientes. Dilui o sal caso seja muito grosso, na água e junta ao restante preparado. Este assado surgiu da necessidade de comer algo reconfortante, ao mesmo tempo forte e doce. Se não gostas de picante, descarta as pimentas ou usa um pouco de gengibre, pois o seu efeito no corpo, apesar do sabor ser picante mas mais leve, é mais equilibrado. Se sofres com dilatação do sistema circulatório, ou seja, os vasos capilares, artérias e veias estão muito à superfície da pele, dando origem por exemplo a varizes ou hemorróidas, descarta mesmo as pimentas. Se acreditas que a alimentação tem um papel fundamental para a manutenção da saúde, podes agendar a tua sessão de aconselhamento alimentar e de estilo de vida aqui 👇👇👇 https://vida-natural-por-filipa-gomes... Muito grata por subscreveres, interagir e partilhar. Boas Práticas Naturais 💚 Filipa Gomes