5 простых способов заменить продукты, чтобы сократить ТЫСЯЧИ калорий! скачать в хорошем качестве

5 простых способов заменить продукты, чтобы сократить ТЫСЯЧИ калорий!

Питаетесь ли вы «чисто», но всё ещё не можете похудеть? Возможно, вы потребляете продукты, которые переводят ваш организм в режим накопления жира, даже не подозревая об этом. Проблема не в том, что вам нужна сила воли или очередная ограничительная диета, а в том, чтобы перестать есть те продукты, которые блокируют естественную способность организма сжигать жир. Что, если я скажу вам, что некоторые продукты, которые вам твердят о «полезности», могут быть причиной ваших проблем? Что ваш утренний банан, цельнозерновой хлеб или даже диетическая газировка, как вам кажется, помогают, на самом деле могут работать против ваших целей? В этом видео доктор Ливингуд рассказывает о продуктах, которые замедляют метаболизм и переводят организм в режим накопления жира, а также о простых заменах, которые могут сэкономить вам тысячи калорий в неделю и при этом способствовать похудению. Дело не в совершенстве, а в прогрессе и принятии более разумных решений, которые работают на благо вашего организма, а не против него. Вы узнаете, почему искусственные подсластители, несмотря на нулевую калорийность, всё ещё могут вызывать скачки инсулина, какой «суперфрукт» содержит почти столько же сахара, сколько пончик, и какие переработанные масла скрываются на вашей кухне и могут сводить на нет ваши результаты в течение нескольких месяцев после их употребления. Революционная система из четырёх категорий (избегать, одобрено, лучше, лучшее) избавит вас от сомнений при выборе продуктов. Независимо от того, только ли вы начинаете свой путь к здоровью или хотите улучшить своё и без того здоровое питание, вы будете точно знать, на каком этапе находитесь и что делать дальше. Готовы ли вы наконец понять, почему ваш текущий подход не работает? Устали бороться с собственным телом? Эти научно обоснованные рекомендации помогли тысячам людей преодолеть упорное плато в похудении и вернуть себе энергию. Перестаньте топтаться на месте, используя неэффективные стратегии. Решение проще, чем вы думаете, но детали важнее, чем вы думаете. КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ: 00:00 — Система питания из 4 категорий, которая избавит вас от путаницы 02:44 — Обмен продуктами №1: Подсластители (раскрыты самые опасные) 08:05 — Обмен продуктами №2: Фрукты (почему некоторые фрукты блокируют сжигание жира) 14:12 — Обмен продуктами №3: Зерновые и углеводы (шокирующая правда) 20:25 — Обмен продуктами №4: Жиры и масла (избегайте их любой ценой) 27:24 — Обмен продуктами №5: Напитки (скрытые калорийные бомбы) 34:10 — Ваши следующие шаги для быстрого результата Рекомендуемые видео: Моё видео о моринге, чтобы понять, почему она считается одним из самых полезных природных веществ:    • Burn 2X the Fat With This Forgotten “Mirac...   Упражнение номер один для всего тела для похудения:    • The #1 Full Body Exercise For Weight Loss ...   Десятиминутная тренировка:    • 3 Exercises in 10 min That Restart Your Me...   7 привычек, которые пригодятся, если мне нужно будет БЫСТРО сбросить 15 кг в 2025 году:    • If I Needed to Drop 30lbs FAST in 2025, He...   Рекомендуемые продукты: Хотите попробовать кофе с морингой, который я пью в этом видео? Посмотрите его здесь: https://store.drlivingood.com/product... Ищете чистые электролиты без искусственных добавок? Вот что я рекомендую: Коллаген с архатом, который я добавляю в утренний кофе: Не знаете, с чего начать свой путь к улучшению здоровья и качества жизни? Получите мою БЕСПЛАТНУЮ книгу здесь: https://www.livingooddailybook.com/ld... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Доктор Блейк Ливингуд — лицензированный мануальный терапевт и доктор натуральной медицины в Северной Каролине. Он основал клинику в Северной Каролине, но больше не принимает пациентов. Он получил степень доктора мануальной терапии в Университете Лайф в 2009 году. Доктор Ливингуд использует слово «доктор» или «доктор» исключительно в связи со своей степенью. Это видео предназначено исключительно для ознакомительных целей и не должно использоваться в качестве повода для самодиагностики или замены диагностики, медицинского осмотра, лечения, назначения лекарств или излечения. Оно также не создает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Ливингудом. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или рацион питания без консультации с квалифицированным врачом. Вопросы, касающиеся вашего личного состояния здоровья, следует адресовать вашему лечащему врачу или другим квалифицированным поставщикам медицинских услуг.