• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve) скачать в хорошем качестве

Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve) 4 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros | Resistência Muscular (Active Body - Algarve)

👊 Treino COMPLETO de Posterior, Glúteos e Ombros com foco em Resistência Muscular 💪 Gravado no Active Body, em Quarteira – Algarve, com acompanhamento do Pedro Henrique. 📍 Ideal para mulheres que buscam *definição muscular**, principalmente em **glúteos, posteriores de coxa e ombros* – com um treino intenso e bem orientado! 🧠 **Treino estruturado por exercício**: Flexora Vertical: 3 x 6 + 8 Subida no Banco: 3 x 15 Elevação Frontal: 3 x 8 Unilateral + 8 Bilateral Mesa Flexora: 3 x 6 + 10 Supino Reto Máquina: 3 x 10 Cadeira Flexora: 3 x 6”3 a cada + 6 diretas Stiff: 3 x 15 Tríceps Testa c/ Halteres: 3 x 15 Elevação Pélvica: 3 x 20 🎯 **Benefícios**: ✔️ Fortalece e modela o posterior de coxa ✔️ Ativa profundamente os glúteos ✔️ Trabalha resistência nos ombros ✔️ Ideal para quem quer evoluir de verdade! 📌 Gravado no Active Body, ginásio especializado em treinos com acompanhamento personalizado no Algarve – Quarteira, perto de Vilamoura. 🔔 *INSCREVA-SE* no canal para mais treinos completos e dicas exclusivas! 📤 *Partilhe com uma amiga* que precisa ver isso 💙 #TreinoFeminino #TreinoDePernas #TreinoCompleto #GluteosDefinidos #PosteriorDeCoxa #ResistênciaMuscular #ActiveBody #TreinarNoAlgarve #Quarteira #Vilamoura #AlgarveFitness #PersonalTrainer #GoActiveBody treino posterior de coxa feminino treino de glúteo e posterior treino com personal feminino treino de resistência muscular treino completo posterior e glúteo ginásio quarteira ginásio vilamoura active body treino treino com acompanhamento treino para mulheres treino para pernas e glúteos gluteos firmes treino resistência muscular treino gluteo e posterior de coxa treino no algarve

Comments
  • RUTINA INTENSA DE TREN INFERIOR!! (PIERNAS Y GLUTEOS) 1 год назад
    RUTINA INTENSA DE TREN INFERIOR!! (PIERNAS Y GLUTEOS)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Por Que Esse Treino de Glúteos Dá Resultado de Verdade? 🔥 (Treino Completo) 1 месяц назад
    Por Que Esse Treino de Glúteos Dá Resultado de Verdade? 🔥 (Treino Completo)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 2026 Começa em Movimento! 2 недели назад
    2026 Começa em Movimento!
    Опубликовано: 2 недели назад
  • How To Grow Your Glutes A LOT In 30 Days (DO THIS!) 10 месяцев назад
    How To Grow Your Glutes A LOT In 30 Days (DO THIS!)
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • PUMP GLUTEO COM ELAS - com Michelle Matta 12 дней назад
    PUMP GLUTEO COM ELAS - com Michelle Matta
    Опубликовано: 12 дней назад
  • 5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela 4 года назад
    5 MUST DO GLUTES EXERCISES | Krissy Cela
    Опубликовано: 4 года назад
  • 35 Animales Que Se Metieron Con El Oponente Equivocado 1 год назад
    35 Animales Que Se Metieron Con El Oponente Equivocado
    Опубликовано: 1 год назад
  • Treino de Pernas para Mulheres: Quadríceps ON FIRE 🔥 (Resultados Reais no ActiveBody Algarve) 2 недели назад
    Treino de Pernas para Mulheres: Quadríceps ON FIRE 🔥 (Resultados Reais no ActiveBody Algarve)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • TREINO DE GLÚTEO AVANÇADO: Ex Atleta Wellness Aguenta Esse Peso? 2 недели назад
    TREINO DE GLÚTEO AVANÇADO: Ex Atleta Wellness Aguenta Esse Peso?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Арестович:Запорожье-фронтовой город! Наступление на Харьков и Суммы #украина #россия #шелест #путин 18 часов назад
    Арестович:Запорожье-фронтовой город! Наступление на Харьков и Суммы #украина #россия #шелест #путин
    Опубликовано: 18 часов назад
  • AUMENTA, REDONDEA Y LEVANTA TUS GLÚTEOS 10 месяцев назад
    AUMENTA, REDONDEA Y LEVANTA TUS GLÚTEOS
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ 11 дней назад
    Почки скажут вам: всего 1 стакан перед сном и ночные походы в туалет исчезнут | ПАМЯТЬ И МОЗГ
    Опубликовано: 11 дней назад
  • COSTAS & BÍCEPS | Resistência Muscular 🔥 Active Body 13 дней назад
    COSTAS & BÍCEPS | Resistência Muscular 🔥 Active Body
    Опубликовано: 13 дней назад
  • Это лучшее упражнение для ягодичных мышц на одной ноге? 2 месяца назад
    Это лучшее упражнение для ягодичных мышц на одной ноге?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • НОВЫЕ ПРАВИЛА в отношениях женщин с мужчинами // ЧСВ бомбят на мужчин // Вероника Степанова 20 часов назад
    НОВЫЕ ПРАВИЛА в отношениях женщин с мужчинами // ЧСВ бомбят на мужчин // Вероника Степанова
    Опубликовано: 20 часов назад
  • BUILD YOUR GLUTES IN 2025 | My workout and tips 1 год назад
    BUILD YOUR GLUTES IN 2025 | My workout and tips
    Опубликовано: 1 год назад
  • Treinão de pernas ✨💪 9 дней назад
    Treinão de pernas ✨💪
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Tour completo pela ACADEMIA da MINHA CASA 1 год назад
    Tour completo pela ACADEMIA da MINHA CASA
    Опубликовано: 1 год назад
  • RUTINA PARA UNOS HOMBROS REDONDOS! (Y MIS EJRCICIOS FAVORITOS DE ESPALDA) 1 год назад
    RUTINA PARA UNOS HOMBROS REDONDOS! (Y MIS EJRCICIOS FAVORITOS DE ESPALDA)
    Опубликовано: 1 год назад
  • УКРАИНА ЗАМЕРЗАЕТ | #Панченко 1 день назад
    УКРАИНА ЗАМЕРЗАЕТ | #Панченко
    Опубликовано: 1 день назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5