Ez történik a szervezeteddel, ha kávézol! скачать в хорошем качестве

Ez történik a szervezeteddel, ha kávézol!

☕ A kávé nemcsak felébreszt, hanem komoly hatással van az anyagcserédre, a hangulatodra és akár a hosszú távú egészségedre is. Nem véletlen, hogy a világ egyik legnépszerűbb itala. 🧠 Ebben a videóban végigvesszük, mit csinál valójában a kávé a szervezetben: hogyan hat az agyra, a fókuszra és a teljesítményre, miért javíthatja a hangulatot, és mikor válhat túlstimulálóvá. Szó lesz a koffeinről, az antioxidánsokról, és az egyéni különbségekről is, hogy biztosan ne árts vele. 📊 Megnézzük azt is, mit mutatnak a kutatások a kávé és a krónikus betegségek kapcsolatáról, mennyi számít optimális mennyiségnek, és kiknek érdemes óvatosabbnak lenniük. 👉 Ha szeretnéd megtudni, mikor és hogyan érdemes kávét inni ahhoz, hogy valóban az előnyödre váljon, akkor nézd végig a videót! 🌱 gal.hu Feliratkozás: ►    / @galvitamin   Kövess további csatornáinkon is: Facebook ►   / galvitamin   Instagram ►   / galvitamin   Spotify (podcastek) ► https://open.spotify.com/show/4v1PVNJ... TikTok ►   / galvitamin   Cikkeink vitaminokról és ásványi anyagokról: https://vitaverzum.hu/graph Felhívás: A videóban elhangzó gondolatok, nem orvosi vagy dietetikusi javaslatok, így azokat ekként értelmezni sem szabad. Kérjük, hogy minden felmerülő egészségügyi problémája esetén, forduljon háziorvosához, vagy egy szakorvoshoz. Felhasznált források: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32086... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21773... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18681... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31195... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40368... https://sci-hub.hlgczx.com/10.1021/jf... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37447... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39776... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16522... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23795... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9581985/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24416... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38466... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33091... #gal #galvitamin #itsourfuture #kávé #egészség #életmód #étrend #táplálkozás #vitamin #vegán #gyümölcs #zöldség #egeszseg #egeszsegeseletmod #egészségeséletmód #egészségestáplálkozás