ИСПРАВЬТЕ ВИСЯЩИЕ МЯЧИ | Выполняйте эти 7 упражнений ежедневно 💥💥💪 скачать в хорошем качестве

ИСПРАВЬТЕ ВИСЯЩИЕ МЯЧИ | Выполняйте эти 7 упражнений ежедневно 💥💥💪

На то, чтобы чувствовать себя более комфортно в постели, влияет множество вещей, в том числе сбалансированная диета, пребывание на солнце, здоровый процент жира в организме, достаточный сон и выполнение упражнений Кегеля для увеличения притока крови к области тазового дна. Лучшая тренировка Кегеля для парней должна быть сложной, позволяя вам развивать мышцы, которые улучшают ваши результаты в постели. Так что сохраните эту тренировку и не забудьте поделиться с другом, который хочет стать лучше. #упражнения Кегеля #упражнения для мышц тазового дна #домашняя тренировка ТАЙМЕР 00:00 поза ребенка 00:58 контроль-баланс 01:50 упражнение-мяч-одна нога-диагональ-удар-подколенное сухожилие-завиток 02:42 бабочка-йога-поза 03:33 — тяга бедрами к одной гантели 04:25 гантели-одна нога-ягодичный мостик Следите за нами в социальных сетях: 1. фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?... 2. инстаграм:   / mchehaima   3. тикток:   / good_health7   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Несмотря на то, что наши эскизы и название могут вызывать споры, они не имеют абсолютно никакого злонамеренного намерения лгать или вводить в заблуждение. YouTube отдает предпочтение видео, которые могут привлечь больше «кликов», чтобы мы могли представить наши видеоролики с тренировками как можно большему количеству людей. Мы надеемся на ваше понимание и с нетерпением ждем встречи с вами, поскольку наша единственная цель - познакомить вас с фитнес-образом жизни.