У нас вы можете посмотреть бесплатно De ce comunicarea in cuplu eșuează? ❌❌❌ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Invata sa comunici - strategiile care functioneaza cu adevarat Plan de actiune Renunta la Intotdeauna si Niciodata Fii specific. Asta il/o va face pe parteneru/a tau/a sa simta ca nu ii este judecat caracterul, ci un anume comportament de-al lui/ei este nepotrivit pentru tine. CAND s-a intamplat ceva….. CE a facut/zis…… CUM te-ai simtit tu…. Puncteaza lucrurile pozitive, de fiecare data cand le face. Il/o va incuraja sa le faca mai des si il/o va ajuta sa aiba mai multa incredere in tine si in relatia voastra. Tendinta naturala este sa evidentiem negativul mai mult decat pozitivul, iar rezultatul este ca primim, desigur, mai mult din negativ, asa ca…. Tine minte: Reactionam pozitiv la reactiile pozitive pe care le primim de la celalalt. Sandwich-ul pozitiv O situatie negativa, poate fi indulcita daca o asezi intre doua aspecte pozitive, inainte de a o transmite partenerului/ei. Exemplu: “Mi-a placut plimbarea de aseara si mi-as dori ca data viitoare sa ne tinem de mana, sa ne sarutam si sa fim mai apropiati. Sunt sigura ca asta ar aduce un plus relatiei noastre”. Asuma-ti angajamente pentru a imbunatati relatia Exercitiu: Da o nota relatie tale- de la 1, la 10, unde 1 este absolut nefericita, iar 10 este relatia ideala pentru tine. Apoi creaza o lista de actiuni, sau doar una, ceva ce poti face, astfel incat sa cresti calitatea relatiei tale cu un punct. Un singur punct pentru moment. Ideal ar fi sa faceti exercitiul acesta impreuna, sa veniti cu idei despre ce poate face fiecare dintre voi pentru a creste nota si deci, calitatea relatiei voastre. Nu incerca sa dovedesti ca ai dreptate doar pentru a demonstra ceva Fiecare dintre voi vede lucrurile din punctul lui de vedere. Si amandoi aveti dreptate. Dar asta nu va ajuta cu nimic, corect? Nu dreptatea rezolva situatia voastra de cuplu, ci solutiile pe care le gasiti voi doi, discutand despre asta. Intreaba-te: Problema este atat de grava ca sa afecteze relatia voastra in ansamblu, sau este nesemnificativa? Situatia asta este mai importanta decat echipa cuplului nostru? O sa mai conteze acest aspect asta peste o luna, sau un an? Asculta Cele mai multe probleme se rezolva prin ascultare. Cand ii ofer celuilalt spatiu sa vorbeasca si il ascult, il ajut sa se descarce si il fac sa simta ca il apreciez si imi pasa de el. Vorbeste despre tine Vorbeste despre sentimentele tale, nu despre cat de rau este el/ea ca persoana. In loc de : “Ma ignori intotdeauna! Stai mereu cu ochii in telefon” Reformuleaza: “Aseara vorbeam cu tine si te intrebam ceva, iar tu nu mi-ai raspuns, pentru ca erai ocupat cu telefonul, asa ca am simtit ca telefonul este mai important decat mine”. #relațiisănătoase #comunicaredeschisă #podcast #iubire