"Jóga hátfájás ellen" c. könyv bemutatása -- 1. rész скачать в хорошем качестве

"Jóga hátfájás ellen" c. könyv bemutatása -- 1. rész

Vishwaguru Paramhans Swami Maheshwarananda jógamester hosszú évtizedek tapasztalatát ajánlja a nyugati életmód problémáira. Az ülő életmód egészen korai életkorban kezdődik, és a nyugati emberek munkahelyén csúcsosodik ki. Életünk komoly hányadát töltjük a test számára stresszt okozó helyzetekben. A szerző komplex jógakönyve, a Jóga a mindennapi életben rendszer is ezt a célt szolgálja, de e kiadvány az egészség egy speciális szeletét célozza meg. Ez a gyakorlóprogram egyfelől hű a jóga ősi tudományának hagyományaihoz, másfelől tökéletesen idomul a mai, nyugati civilizációban élő ember szükségleteihez. A könyv lépésről lépésre halad, a gyakorlatsorok fokozatosan nehezednek, a technikák világos és áttekinthető leírása tartalmazza az egészségügyi állapotra vonatkozó javaslatokat és ellenjavallatokat. A gyakorlatsor felépítése fokozatos és folyamatos fejlődést biztosít, függetlenül a gyakorló korától és fizikai állapotától. Jó gyakorlást, jó egészséget kívánunk!