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COMMENT PROGRESSER EN MONTÉE EN TRAIL RUNNING (PART 2) ? LA VMA ASCENSIONNELLE

#PROGRESSERENMONTEE #TRAILRUNNING Dans cette deuxième partie on aborde le sujet de la VMA ascensionnelle ! ERRATUM: À 2min55 sur l’image présentée, on peut constater une erreur sur l’écriture en vert. On parle bien de 6 minutes ou 5 minutes et par conséquent cela devrait être noté comme suit: 6’ et 5´ et non 6" et 5". Ceci est valable dans la formule de l’encadré noir qui survient juste après 🙏🏻 ⏬️ Rejoins-moi sur mes réseaux ⏬️ 🏋🏻‍♀️ Programme de renfo spécial course à pied et trail running https://passiontrail.fr/produit/progr... 👉🏻 Instagram / damien_darcangelo 👉🏻 TikTok / damien_passion_trail 👉🏻 Facebook / blog.passiontrail 👉🏻 Mon site https://passiontrail.fr ⏬️Retrouve tous mes produits et programmes⏬️ 💪🏻 Tous mes programmes de renforcement spécial course à pied et trail running https://passiontrail.fr/boutique/prog... 📚 Mon livre sur ma préparation hybride pour le Marathon du Mont-Blan 42km https://passiontrail.fr/boutique/livres/ 🧣BUFF® Original Passion Trail https://passiontrail.fr/produit/orign... SOURCES AYANT AIDÉ A LA RÉDACTION DE CET ARTICLE: http://www.mmsportplus.com/courir-en-... https://www.researchgate.net/publicat...

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