Π£ Π½Π°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ 200 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ + 200 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ + 200 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ + 100 Π±ΡΡΠΏΠΈ | ΠΡΠΈΠΊ Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠ±. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ
ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠ‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ
ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° ClipSaver.ru
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°: 2 ΡΠ°ΡΠ½Π΄Π°: 25 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ 100 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ 50 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ 100 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ 25 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ 50 Π±ΡΡΠΏΠΈ (200 ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, 200 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ, 200 ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π±ΡΡΡΡΡΡ , 100 Π±ΡΡΠΏΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ). ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, ΡΡΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΠΠΠΠ¨ΠΠ’ΠΠ‘Π¬ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ YouTube: Β Β Β /Β fitnessphenom21Β Β ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Instagram: Β Β /Β fitnessphenom21Β Β ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°: [email protected] βββββββββββββββββββββββ Π Fitness Phenom: ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΡΠΈΠΊ Π ΠΈΠ²Π΅ΡΠ°, Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ°. Π― ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°: ΠΎΡ Π±ΠΎΠΊΡΠ° Π½Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π΄ΠΎ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Π°. ΠΠΎΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΠΎΠΊΡ Π² Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Β» Π² 2011 ΠΈ 2012 Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ°Π·ΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌΡ Π΄ΠΆΠΈΡ-Π΄ΠΆΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠΊΡΡ Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π‘Π¨Π ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³Ρ USAPL Π² 2015 Π³ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠ°ΡΡΡΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ½Π³) ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Π‘Π¨Π USAW, 2017 Π³ΠΎΠ΄ (ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ Π°ΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠ°) ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ NYC PUPJ 2017 ΠΈ 2018 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ³Ρ BossLife 2018, 2019, 2020 ΠΈ 2021 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ Lockout League 2021, 2022 ΠΈ 2024 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ½Π°Π» CrossFit 2021 Π³ΠΎΠ΄Π° Π‘Π±ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π‘Π¨Π (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) 2022 Π³ΠΎΠ΄Π° Hyrox Singles 2022, Hyrox Mixed Doubles 2024 (1:02:56) Π‘Π±ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π‘Π¨Π (ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°) 2024 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ #ΡΠΈΡΠ½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ #ΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ° #ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉΠ°ΡΠ»Π΅Ρ