Что такое тренировка Зоны 2? скачать в хорошем качестве

Что такое тренировка Зоны 2?

Тренировки в зоне 2 становятся всё более популярным способом тренировки тела для максимальной эффективности и сжигания жира. Тем не менее, тренировки в зоне 2 могут быть сложными для новичков! Что такое тренировка в зоне 2 и как рассчитать пульс в зоне 2? Действительно ли этот метод тренировок оправдывает ожидания, или тренировки в зоне 2 — пустая трата времени? Мы ответим на эти и другие вопросы, подробно разобрав концепцию тренировок в зоне 2 для начинающих. Материалы Healthline носят исключительно информационный характер и не должны рассматриваться как медицинская консультация. Обратитесь к лицензированному врачу для диагностики и рекомендаций по лечению. Мнения, высказанные в этом видео, могут не отражать точку зрения Healthline Media. Свяжитесь с Healthline: Сайт: http://www.healthline.com Рассылка: https://www.healthline.com/newsletter... Facebook:   / healthline   Instagram:   / healthline   Twitter:   / healthline