BOLO LOW CARB DE AMENDOIM | Sem farinha | Sem glúten | Fit скачать в хорошем качестве

BOLO LOW CARB DE AMENDOIM | Sem farinha | Sem glúten | Fit

Blog: http://emagrecercerto.com/bolo-de-ame... Gente, hoje vim ensinar um bolo low carb maravilhoso feito com amendoim, esse bolo é sem farinha, não tem gluten e fica fofinho. O amendoim também é um protetor do coração. Isso porque contém nutrientes fundamentais para diminuir o colesterol LDL (colesterol ruim) e manter as artérias sempre saudáveis, afastando o risco de doenças cardiovasculares. Porém apesar de todos os benefícios sempre consuma com moderação pois possui gorduras que em excesso pode sabotar seu emagrecimento. CURTA E COMPARTILHE Ingredientes: -1 xícara de amendoim cru ou torrado sem pele (se for torrado não pode ser o salgado, apenas o natural) -1/2 xícara de leite desnatado ou sem lactose -3 ovos (peneire ou deixe descansando por 10 minutos em 3 colheres de água gelada, pois previne odor de ovo) -Adoçantes de sua preferência que seja o equivalente a 1/2 xícara de açúcar. (adicione o adoçante e prove se preferir.) Usei eritritol* da Sukrin gold (info não é patrocinada) -1 colher de sopa de fermento para bolo. *Eritritol tem praticamente zero caloria. Por não aumentar os níveis sangüíneos de glicose e insulina, também serve como alternativa ao açúcar para uma crescente população que trata os sintomas de diabetes e pré-diabetes. Além disso, o produto não fermenta na boca, sendo inofensivo aos dentes e aprovado pela associação Toothfriendly International, fundada em 1989, na Suíça. É natural e extraído do milho. Informações nutricionais: por 100G Calorias: 266kcal Proteína: 14g Carboidratos: 9g Fibras: 3.1g NET Carbs: 5.9g Fonte do cálculo: HappyForks Para imprimir a receita: http://emagrecercerto.com/bolo-de-ame... - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Crédito da receita: Instagram @healthy_fitmum - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✉ ASSINE A NEWSLETTER ✉ Assinando a newsletter você recebe 4 vídeos exclusivos para iniciar sua reeducação. http://gratis.emagrecercerto.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✯ CONHEÇA O LIVRO DIGITAL ✯ ebook 30 Receitas de Shakes Detox para 30 Dias http://shakes.emagrecercerto.com - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ☞ ME SIGA ONLINE ☜ Youtube:    / emagrecercerto   Pinterest:   / emagrecercerto   Google+ Page: http://plus.google.com/+emagrecercerto Facebook:   / emagrecercerto   Twitter:   / emagrecercerto   Instagram: @emagrecercerto   / emagrecercerto   Use a tag: #emagrecercerto - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Music ♫: Epidemicsound.com - Youtube subscription - Eccentric Vibes, A walk in the park 4.