Aula obrigatória pra ter disciplina e finalmente emagrecer скачать в хорошем качестве

Aula obrigatória pra ter disciplina e finalmente emagrecer

Você sente que não tem disciplina pra seguir uma dieta? Vive no ciclo de começar, desistir e se culpar depois? Neste vídeo, eu te explico *como o seu cérebro realmente funciona* quando o assunto é foco, motivação e escolhas alimentares e por que isso não tem nada a ver com ser preguiçosa ou sem força de vontade. Você vai aprender: – O que é disciplina de verdade – Por que o seu cérebro sabota seus planos – Como treinar o controle inibitório – Estratégias práticas pra manter o foco e emagrecer com consistência 📌 Assista até o final e aprenda como criar um processo possível, sem dietas malucas ou cobranças absurdas. Se fizer sentido, se inscreve no canal e compartilha com alguém que também precisa sair do modo “autossabotagem”. --- 🔗 LINKS IMPORTANTES → Me siga no Instagram: @nutricionistajulialima → Agende sua consulta: wa.link/w75qrh → Conheça meu método (RE)CONECTAR: https://www.nutrijulialima.com/