مدیتیشن عبور از ترس ها скачать в хорошем качестве

مدیتیشن عبور از ترس ها

در این مدیتیشن هدایت‌شده با هم سفری آرام و عمیق به درون خودمان خواهیم داشت تا ریشه‌های ترس را بشناسیم، آن‌ها را بپذیریم و با مهربانی از میانشان عبور کنیم. ترس‌ها بخشی طبیعی از تجربه‌ی انسانی ما هستند، اما لازم نیست مانعی برای رشد و آرامشمان باشند. در این تمرین، با تنفس آگاهانه، تصویرسازی ذهنی و جملات تأکیدی، فضایی امن در درونت می‌سازی تا شجاعت، اعتماد و آرامش جایگزین نگرانی‌ها شوند. این مدیتیشن به تو کمک می‌کند: ✨ اضطراب و تنش‌های درونی را کاهش دهی ✨ احساس امنیت و قدرت درونی را تقویت کنی ✨ با ترس‌هایت روبه‌رو شوی بدون اینکه در آن‌ها غرق شوی ✨ قدمی آگاهانه به سمت رشد شخصی برداری پیشنهاد می‌کنم در محیطی آرام بنشینی یا دراز بکشی، چشم‌هایت را ببندی و اجازه بدهی صدای راهنما تو را همراهی کند. اگر این مدیتیشن برایت مفید بود، خوشحال می‌شوم کانال را سابسکرایب کنی و نظرت را با من به اشتراک بگذاری 🤍 با عشق و آرامش 🌿 #مدیتیشن #عبور_از_ترس #رهایی_از_ترس #آرامش_درونی #کاهش_استرس #کاهش_اضطراب #خودشناسی #رشد_فردی #ذهن_آگاهی #اعتماد_به_نفس #انرژی_مثبت #مدیتیشن_فارسی