У нас вы можете посмотреть бесплатно Les meilleurs exercices escaliers cardio-muscu | Stairs Workout - Best exercises! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#stairsworkout #gymlifestyle #fitness https://www.christopheverneau.com/sin... ▪️Pour progresser et améliorer votre condition physique de manière considérable, utilisez le mobilier urbain ! La rampe d'escaliers est ce qui se fait de mieux. ▪️Utilisez 5 à 10 exercices et fractionnez le travail en séries actives de montées et de récupérations sur les descendantes. ........................................................................ STAIRS Training : ◾Durée : 20min ▪️1er exercice = 10 montées et 10 descentes ▪️Récupération 2 à 3 minutes ▪️2 ème exercice = 10 montées et 20 descentes ▪️Récupération 2 à 3 minutes 3ème...etc ➡️ Pensez à bien vous échauffer avant de commencer la séance. https://www.christopheverneau.com/ #fitnessmotivation #fitfrenchies #cardiotraining #motivation