Warm Up | DOSE | It's Going Down | Dj Dani Acosta | Zumba Warm Up | скачать в хорошем качестве

Warm Up | DOSE | It's Going Down | Dj Dani Acosta | Zumba Warm Up |

#warmup #zumbawarmup #줌바웜업 짜잔⭐️ 오랜만에 익숙하고 신나는 리믹스 음악에 웜업을 만들어 봤어요. 기본 스텝들과 팔 동작, 재미있는 댄스 동작들로 본 운동 전 몸과 근육의 긴장을 풀어주고 잠자고 있던 #둔근 과 온 몸에 활력을 불어 넣어 주세요🔥 힙업 (힙리프트) 동작 시 상체는 곧게 양팔과 가슴을 열어 위로 늘려주고 다리는 가볍게 뒤로 차 올리면서 둔근을 자극 합니다. 이때 허리는 꺽지 않고 복부와 엉덩이에 힘을 꽉 주세요😉 눈으로도 몸으로도 즐겁게 따라해 보시고 "구독" "좋아요" 꾹- 눌러주세요~❤🙌 ____________________________________ 💃 Choreo by ‪@jiyoncedance‬ 💫 instagram : @ralrajiae   / ralrajiae   🎧 Music : "It's Going Down" ‪@djdaniacosta1‬ ____________________________________ #warmupzumba #dancewarmup #dancefitness #웜업 #줌바웜업 #댄스웜업 #에어로빅웜업 #댄스워크아웃 #워밍업 #준비운동 #토닝 #toing #복부운동 #힙업 #힙업운동 #hiplift #jiyonce #zumba #zumbafitness #easydance #popzumba #dietdance #danceworkout #줌바 #댄스워크아웃 #에어로빅 #다이어트댄스 #지욘세 #지욘세줌바 #지욘세댄스 #엘빅티파니