Со-безумие с доктором Сарой Мишо (История выздоровления) скачать в хорошем качестве

Со-безумие с доктором Сарой Мишо (История выздоровления)

Метод «Трезвого ума» — это программа изменения поведения, которая помогает сохранить трезвость. Подробнее здесь: https://www.soberful.com/soberful-met... ————————————— «Созависимость — это наша неспособность терпеть то, что происходит, когда кто-то другой испытывает чувства». Доктор Сара Мишо, клинический психолог, специализирующийся на зависимостях и созависимости, делится своей личной историей выздоровления от созависимости и зависимости. Она обсуждает трудности, возникающие при преодолении созависимости в отношениях, страх выразить своё истинное «я» и важность установления границ. Доктор Мишо подчёркивает, что созависимость не ограничивается отношениями с зависимыми, но может присутствовать в любых отношениях, где поведение, мысли и чувства человека обусловлены страхом реакции окружающих. Она также подчёркивает необходимость самосохранения и приоритета собственного благополучия. Доктор Сара Мишо и Вероника Валли обсуждают созависимость, зависимость и выздоровление. Они рассматривают темы ответственности за свою жизнь, важности сострадания к себе и роли страха в созависимом поведении. Они также затрагивают принципы экзистенциальной психотерапии и силу выбора ответа на жизненные вызовы. В беседе подчеркивается необходимость самосознания, заботы о себе и способности высказывать свои мысли как ключевых инструментов в восстановлении от созависимости. Главы 00:00 Введение и обзор 04:59 Понимание созависимости 09:40 Влияние созависимости на отношения и воспитание детей 19:46 Терпимость к чувствам и выражение правды в процессе восстановления от созависимости 22:00 Распознавание и работа с прошлыми травмами в процессе восстановления от созависимости 25:11 Экзистенциальная психотерапия 28:33 Принятие ответственности за свою жизнь 30:17 Недостающее звено: сострадание 32:20 Проблемы близости 35:13 На краю трезвости 37:13 Первый шаг: самосознание 39:15 Страх быть искренним 41:04 Высказывание своих собственных мыслей 43:21 Где найти доктора Сару Мишо Дополнительную информацию и ресурсы можно найти на сайте https://soberful.com Ведущий:   / veronicajvalli   Гость: drsarahmichaud.com #козависимость #зависимость #выздоровление #отношения #страх #границы