RETO DE 150 BURPEES EN 15 MINUTOS - RUTINA HIIT QUEMA GRASA скачать в хорошем качестве

RETO DE 150 BURPEES EN 15 MINUTOS - RUTINA HIIT QUEMA GRASA

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/johanjzambr... EL RETO DE LOS 150 BURPEES es una de mis mejores rutinas que he hecho hasta el día de hoy para para quemar grasa y trabajar todo el cuerpo en casa, y lo mas bonito es que no requiere de equipamiento alguno. Esta rutina pone a pruebas, tanto tu fortaleza mental como tu capacidad fisíca. Con cada repetición, estarás trabajando todo tu cuerpo y todos tus músculos. Debido a su intensidad, es una manera efectiva de quemar grasa y aumentar tu metabolismo. Los burpees son un ejercicio aparentemente sencillo que trabaja resistencia cardiovascular, resistencia muscular, potencia y coordinación (elementos importantes de lo que significa estar fen forma); al involucrar tantos músculos (casi todos los músculos de las piernas, glúteos, abdominales, pectorales, triceps, deltoides...) se optimiza la quema de grasas, la producción de testosterona, y te permite lograr un entrenamiento eficaz en poco tiempo. Asi que sin mas que decirte exitos y vamos a darle....... #FITNESS #ENTRENAMIENTO #ENTRENAMIENTOFUNCIONAL