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85歳の医師が語る｜高齢期に現れる「6つのかゆみの部位」 小さなサインを決して見逃さないでください 健康寿命 | 健康寿命
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85歳の医師が語る｜高齢期に現れる「6つのかゆみの部位」 小さなサインを決して見逃さないでください 健康寿命 | 健康寿命
この動画では、自宅でできる簡単なセルフケアを通じて、健康寿命をのばすヒントをご紹介します。日々の習慣を少し見直すだけで、高齢者の健康を守り、より豊かで安心な生活を送ることができます。 健康寿命を意識した暮らしは、長寿につながり、高齢になっても元気に過ごすための大切なステップです。 食事・運動・休息、この３つのバランスを保つことで、健康でいきいきとした毎日が実現します。 これからも健康寿命をテーマに、誰でも実践できる情報を発信していきます。 ぜひ一緒に健康寿命をのばし、笑顔あふれる毎日を目指しましょう。 #健康寿命, #高齢者の健康, #長寿, #健やか時代
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