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Wie ich mir NASCHEN in 1 Woche abgewöhnt habe

OHNE Heißhungerattacken und ohne das meine Laune darunter litt habe ich mir das Naschen in nur 1 Woche abgewöhnt. Ich liebe Schokolade. Aber von 15 TAFELN im Monat, habe ich meinen Konsum auf weniger als 1/2 Tafel pro Woche reduziert. Wie ich mir das Naschen abgewöhnt habe liegt daran, dass ich die Ursache von Lust auf Süßes, Schokolade und Chips aufgelöst habe. Warum wir naschen und wie du es dir auch deutlich leichter machen kannst, dir das Naschen abzugewöhnen, zeige ich dir in dem Video Viel Spaß beim schauen. ▬▬▬▬ Kapitel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 0:00​ Ich LIEBE Schokolade 0:26 Kann jeder Süßsucht lösen? 1:41 Warum naschen wir so gerne? 3:53 Suchtroutine aktiv ändern 5:00 Nachhaltig Zuckersucht reduzieren Ich hoffe du hattest Spaß mit dem Video und hast vielleicht sogar etwas neues gelernt. Wenn du eine Frage hast, schau hier im FAQ: ▬▬▬▬ FAQ zum Thema ▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Anti-Stress Smoothie Rezept    • Bananen Smoothie als IMMUN BOOSTER | 4 Min...   ►3 Stress-Hacks in 3 Minuten    • 3 Stress-Hacks in 90 Sekunden   Du hast eine Frage die zu diesem oder einem anderen Thema? Schreib die Frage in die Kommentare. Ich helfe gerne wo ich kann. ▬▬▬▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►LinkedIn:   / louisweid...​   ►TikTok:  / adaptable_louis​​​   ►Webside: https://www.chronisch-gesund.com​ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ #naschen #stressfrei #zuckersucht