Comment j’ai configuré mon iPhone pour qu’il ne me ruine plus la vie скачать в хорошем качестве

Comment j’ai configuré mon iPhone pour qu’il ne me ruine plus la vie

On passe en moyenne 4 à 5 heures par jour sur nos smartphones. Pour beaucoup d'entre nous, cet outil est devenu une source d'anxiété et de distraction constante. En 2026, il est temps de reprendre le contrôle. Dans cette vidéo, je vous montre mon setup iPhone radicalement minimaliste. Pas de distractions inutiles : juste un système basé sur 4 piliers pour transformer votre téléphone d'une machine à dopamine en un véritable assistant de vie. Au programme de cette vidéo : • 0:00 - Le problème avec votre setup actuel • 0:45 - Pilier 1 : Le pouvoir du vide (Espace mental) • 2:30 - Pilier 2 : Créer de la friction (Bannir les réseaux) • 4:15 - Pilier 3 : L'iPhone comme outil d'action (Notes & Rappels) • 6:00 - Pilier 4 : Naviguer avec intention (Quiche Browser) • 8:30 - Comment appliquer ce setup en 5 minutes Le pack de fond d'écran : https://ko-fi.com/s/3d872b3ea0 Les applications Tesla (500 € sur votre nouvelle Tesla) : https://t.co/sbISLEVRij Hevy : https://apps.apple.com/fr/app/hevy-co... Trade Republic (affilié) : https://refnocode.trade.re/9lpsj0jq Focus Pomo : https://apps.apple.com/fr/app/focuspo... Electroverse (affilié, 5 € sur ta premiere recharge) : https://electroverse.octopus.energy/s... 👍 Likez et abonnez vous si vous avez aimé cette video Abonnez vous @Monsieur Pixel Suivez-moi ici ↪ Instagram - /   / monsieurpxl   ↪ TikTok - /   / monsieur.pixel   ↪ Twitter - https://x.com/Monsieurpix ↪ Website & Blog - https://www.thmmagazine.fr BUSINESS INQUIRIES: hello@monsieurpixel.co