TAF PMERJ 2023/2024 | TUDO SOBRE O TAF DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO скачать в хорошем качестве

TAF PMERJ 2023/2024 | TUDO SOBRE O TAF DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO

Guia de corrida para TAF: https://go.hotmart.com/X91603017A?dp=1 Apoie o canal tornando-se membro e tenha acesso a benefícios exclusivos:    / @artigosdescomplicados   ====================================================== TAF PMERJ 2023 | TUDO SOBRE O TAF DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO Em um cenário cuja profissão é repleta de adrenalina, perigos e desafios, o teste de aptidão física para ingressar na Polícia Militar do Rio de Janeiro revela quem tem o vigor necessário servir e proteger Vamos conhecer as provas, como executá-las e os índices . A descrição da execução será a leitura completa das orientações deste edital. 16.15.O TAF será composto pelos seguintes exercícios E ÍNDICES MÍNIMOS:: 16.16.1. CANDIDATOS DO SEXO MASCULINO: I - Flexão Abdominal: 36 (trinta e seis) repetições em 60 (sessenta) segundos. II - Flexão em barra fixa: 03 (três) repetições. II - Corrida de 2.400m: em até 12 (doze) minutos e 00 segundos. 16.16.2. CANDIDATAS DO SEXO FEMININO: I - Flexão Abdominal: 26 (vinte e seis) repetições em até 60 (sessenta) segundos. II - Isometria na barra fixa com os cotovelos flexionados: permanência mínima em suspensão de 08 (oito) segundos. III - Corrida de 2.400m: em até 14 (quatorze) minutos e 00 segundos. NÃO DEIXE DE SE INSCREVER pra ficar por dentro dos mais atuais editais de TESTE DE APTIDÃO FÍSICA E ARTIGOS SOBRES TREINAMENTO. ====================================================== Compartilhe este este vídeo:    • TAF PMERJ 2023/2024 | TUDO SOBRE O TAF DA ...   ====================================================== Link do artigo: https://cdn-ibade.selecao.site/edital... #policiamilitarrj #tafpmerj #aptidaofisicapm