Yoga Sonnengrüße für jeden Tag | 15 Min. Hatha Yoga Morgenroutine | Surya Namaskar скачать в хорошем качестве

Yoga Sonnengrüße für jeden Tag | 15 Min. Hatha Yoga Morgenroutine | Surya Namaskar

Herzlich willkommen zu deiner täglichen Yoga Morgenroutine. Der Sonnengruß ist der perfekte Wachmacher in der Früh und zwischendurch oder auch ein schönes Warmup für eine längere Yogasequenz. Die erste Runde ist noch etwas langsamer zum Reinkommen und danach folgen 11 schnellere Runden. Wir üben den traditionellen Hatha-Yoga-Sonnengruß und du solltest mit den Abläufen grob vertraut sein. Wenn du diesen Sonnengruß noch nicht kennst, dann kannst du gern hier reinschauen, da erkläre ich ihn Schritt für Schritt:    • Klassischen Sonnengruß lernen | Yoga Morge...   Noch mehr Sonnengruß-Videos von mir: Sonnengruß mit Affirmationen:    • 12 x Sonnengruß mit Affirmationen | Yoga M...   Sonnengruß für Dankbarkeit:    • 12 x Sonnengruß für Dankbarkeit | Yoga Mor...   Sonnengruß für Schwangere:    • 12 x Sonnengruß für Schwangere | Yoga Morg...   Sonnengruß A lernen:    • Sonnengruß A lernen - langsam und exakt - ...   Viel Spaß beim Mitmachen. Deine Lena -- Unterstütze meinen Kanal ♡ https://paypal.me/lenapilaryoga