Supprimer le gras pour maigrir ? GROSSE ERREUR 🥑❌ скачать в хорошем качестве

Supprimer le gras pour maigrir ? GROSSE ERREUR 🥑❌

Les lipides font-ils vraiment grossir ? Faut-il supprimer le gras pour perdre du poids ? Dans cette vidéo, je t’explique tout ce que tu dois savoir sur les lipides : leur rôle dans le corps, leur impact sur les hormones, la perte de gras et la musculation. Tu vas comprendre : • Ce que sont vraiment les lipides (gras) • Pourquoi ils sont essentiels pour tes hormones • Combien de lipides manger par jour • Les bons gras vs les mauvais gras • Les plus gros mythes sur le gras et la prise de poids 👉 Spoiler : le gras n’est PAS ton ennemi. L’excès l’est. Si tu veux perdre du gras intelligemment, sans régime extrême et sans détruire ton métabolisme, cette vidéo est pour toi. ⸻ 🎯 Abonne-toi pour plus de conseils simples et efficaces sur : nutrition, perte de gras, musculation et santé. 📩 Dis-moi en commentaire : avais-tu peur des lipides avant cette vidéo ? #lipides #gras #perdredupoids #nutrition #musculation #perteDeGras #regime #sante #coachsportif #hormones #fitnessfr #alimentationsaine #maigrir #conseilsnutrition #NazimFit ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯 TRAVAILLER AVEC MOI ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔹 Coaching personnalisé perte de gras (sans engagement) ➡️ Calcul calories + macros ➡️ Plan alimentaire flexible ➡️ Ajustements hebdomadaires ➡️ Suivi réel + pédagogie 👉 Accès ici : https://buy.stripe.com/6oU14g6CH3Jh1M... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📘 EBOOK PERTE DE GRAS GRATUIT! ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Tu veux comprendre COMMENT perdre du gras intelligemment, même sans coach ? 📕 Mon eBook te montre : ✔️ Les vraies bases (calories, protéines, déficit) ✔️ Les erreurs qui bloquent 90% des gens ✔️ Comment manger normalement et progresser ✔️ Comment gérer le cardio intelligemment 👉 Télécharger l’eBook ici : https://nazimbentoumi.gumroad.com/l/k... ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📱 RÉSEAUX SOCIAUX ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎥 TikTok (conseils quotidiens) 👉 https://www.tiktok.com/@nazimfitness2... 📩 Pour une question ou un coaching 👉 Contact via les liens en description : nazimbentoumi1951@gmail.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⚠️ IMPORTANT ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Les informations partagées sont éducatives. Elles ne remplacent pas un avis médical. Chaque corps est différent.