وجبات أسبوع كامل ❗❗ غذاء أو عشاء سريعة لذيذة اقتصادية ماتفوتكش متشبعوش منها 😍 باش تنوعي تبرعي عائلتك скачать в хорошем качестве

وجبات أسبوع كامل ❗❗ غذاء أو عشاء سريعة لذيذة اقتصادية ماتفوتكش متشبعوش منها 😍 باش تنوعي تبرعي عائلتك

شهيوات وجبات أسبوع كامل للغداء او العشاء من الاثنين الاحد سريعة واقتصادية بسيطة وسريعة والمداق ياسلام وصفات بالدجاج باللحم والخضر كرتان طاجين وجبة عشاء او غداء بمكونات بسيطة من اروع مايكون الشاف نادية chef nadia طاهية معتمدة في المطبخ الاسباني مقدمة برامج طبخ اقدم وصفات ناجحة وبطريقة جد سهلة شرح جد مبسط ونصائح مهمة للمبتدئات لتعليم الطبخ المغربي والمطبخ العربي والعالمي ادعوكم الاشتراك في قناة الطبخ للاستفادة من تجربتي في طبخ المطاعم و الطهو المنزلي و إعداد الطعام وحلويات المناسبات والاعياد وغير دلك من تقنيات و مهارات احترافية عالية المقادير: ***************الوصفة الاولى كرتان الشفلور:********* حبة قرنبيط او الشفلور 2 حبات طماطم 3 حبات فلفل الوان رومي حبة بادنجان قرون فلفل حار اختياري 1 حبة بصل 3 فصوص ثوم 200 غرام جبن مبشور 6 ملاعق زيت حبة ليمون حامض 1 ملعقة صغيرة ثوم مجفف 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة كامون 1 ملعقة صغيرة فلفل حارالسودانية او الهريسا او الشطة 1 ملعقة كبيرة ملح ****************الوصفة الثانية طاجين الحوت في المقلاة :****************** 2 حبات بطاطس 3 حبات جزر 2 حبات طماطم نصف حبة ليمون حامض 200 غرام زيتون 1 كيلوغرام سمك 5 فصوص ثوم 90 مل زيت مايعادل نصف كاس العنبة او ثلث كوب باقة بقدونس وقزبرة 6 ملاعق كبيرة صلصة طماطم نصف ملعقة صغيرة كامون نصف ملعقة صغيرة قزبرة ملعقة صغيرة كركم او الخرقوم نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود نصف ملعقة صغيرة زنجبيل 1 ملعقة كبيرة تحميرة فلفل احمر حلو بابريكا نصف ملعقة صغيرة ملح القليل من الزعفران **************** الوصفة الثالثة طاجين الكفتة بالخضر:************ 600 غرام لحم مفروم الكفتة 1 حبة بصل تشكيلة من الخضر حسب الرغبة المتوفرة 2 ملاعق كبيرة بقدونس مفرومة 6 ملاعق كبيرة زيت زيتون ملعقة صغيرة كامون ملعقة صغيرة زنجبيل او سكينجبير ملعقة صغيرة قزبر حبوب مطحون اي بذور الكزبرة ملعقة كبيرة فلفل احمر حلو ملعقة كبييرة كركم او خرقوم نصف ملعقة صغيرة فلفل اسود البزار ملعقة كبيرة ملح 2 ملاعق كبيرة صلصة طماطم 3 فصوص ثوم 2 قرون فلفل حار 180 مل ماء مايعادل كايعادل 1 كاس العنبة او ثلثي كوب معياري ****************الوصفة الرابعة العدس بالروز :************ 200 غرام ارز مايعادل كوب او 1 كاس العنبة ونصف 140 غرام عدس مايعادل ثلثي كوب او 1 كاس العنبة 400 غرام دجاج 600 مل ماء مايعادل 2 اكواب او 4 كوؤس العنبة وثلث الكاس 6 ملاعق زيت 1 حبة بصل فلفل حلو رومي 2 حبات جزر حبة طماطم 3 فصوص ثوم 1 ملعقة صغيرة زنجبيل او سكينجبير 1 ملعقة صغيرة فلفل كركم او خرقوم 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود 1 ملعقة صغيرة زعتر بري اوريغانو 1 ملعقة كبيرة ملح تابعوني على باقي المواقع الاجنماعية: ⏬⏬⏬⏬   / wasafatnadia     / chef.nadia.officiel     / chef_nadia1   http://www.wasafatnadia.com تطبيق الشيف نادية https://play.google.com/store/apps/de... مجموعة الشيف نادية الواتساب https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0... على قناتي ليصلكم الجديد والافضل -Abonnez-vous maintenant من هنا http://bit.ly/1V5P5me اشتركوا على قناتي للمباشر والتدابير الروتينية المطبخية والتسوق والاسفار Chef Nadia Channel الشيف نادية شانيل https://bit.ly/2ZJKI9j من هنا مجموعة الشيف نادية الواتساب https://chat.whatsapp.com/KWYwj1cuUA0... مجموعة الشيف نادية 2 الواتساب https://chat.whatsapp.com/Fq88Unhzc8a... صفحتي على الفيسبوك   / chefnadia1   مجموعة الشيف نادية الفيسبوك   / 402044153326884   حسابي على الانستقرام   / chef.nadia.officiel   شاهدوا وصفات اخرى بالفيديو من هنا http://bit.ly/1ZWaPAj اشتركوا الان علي القناة الاولي للطبخ ليصلكم الجديد والافضل :http://bit.ly/1V5P5me و القناة الثانية للحلويات و المخبوزات: http://bit.ly/2furFp1 تابعوني كذلك على : http://www.wasafatnadia.com http://www.halawiyatchefnadia.com   / nadia.chef.73     / chefnadia1     / wasafatnadia     / sakhinadia   رابط القناة الأولى على اليوتيوب :    / thechefnadia.  . رابط القناة الثانية على اليوتيوب :    / chefnadia2   #وجبة_عشاء_سريعة #وجبة_غداء_لذيذة #بطاطس_بالدجاج