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Aperturas de pecho y caderas: lo que tu cuerpo dice de tus emociones

Cuando el cuerpo se cierra, no está fallando. Te está protegiendo. En este vídeo exploramos por qué asanas de apertura de pecho o caderas pueden generar resistencias y qué nos están intentando decir a nivel emocional. Desde la mirada del sistema nervioso y la mirada del yoga a través de los chakras, te cuento lo que puede estar ocurriendo cuando una apertura "no sale"... y por qué forzarla no es la respuesta. Vas a entender: — Por qué las caderas se tensan ante la inseguridad o la necesidad de control. — Qué emociones se almacenan en el pecho, los hombros y la garganta. — Cómo el sistema nervioso decide cuánto puedes abrirte. — Qué posturas y enfoques ayudan de verdad (sin forzar). Este canal nace de las preguntas reales que surgen de mis alumnos en clase de yoga y meditación. Aquí no hay respuestas rápidas, hay escucha honesta. ✨ Capa a Capa es un espacio de autoconocimiento para quienes quieren entenderse mejor desde dentro. 🔔 Suscríbete si quieres seguir explorando el cuerpo, las emociones y la mente con profundidad y sin prisa.