¿Qué cambiaría si empezaras a moverte con intención?✨🧘‍♂️ Ismael Cala скачать в хорошем качестве

¿Qué cambiaría si empezaras a moverte con intención?✨🧘‍♂️ Ismael Cala

00:00 | Bienvenida al desafío somático 01:47 | El cuerpo como contenedor emocional 03:20 | Tu cuerpo como mapa emocional 04:40 | Cómo empezar a liberar tensiones 05:50 | Respiración que libera: técnica práctica 06:20 | Danza consciente y autenticidad 07:30 | Yoga y movimiento adaptado 09:07 | Tai Chi, Chi Kung y conexión profunda 09:40 | Danza terapia como canal emocional 10:27 | Crear rituales diarios simples 11:24 | Beneficios emocionales del movimiento consciente 12:20 | Llevar un diario corporal y emocional 13:27 | Reto somático aplicado a tu vida diaria 18:50 | Sentir, soltar y sonreir 21:30 | El verbo tiene poder de sentencia 23:30 | Mensaje desde Bali ¿Alguna vez sentiste que tu cuerpo intentaba decirte algo, pero no sabías cómo escucharlo? Yo también pasé por eso. Me enfermaba constantemente, me sentía agotado sin razón, y no entendía por qué… hasta que descubrí el poder de las prácticas somáticas. Este video es una invitación profunda y amorosa a reconectar con tu cuerpo, liberar emociones atrapadas y transformar tu bienestar en solo una semana. Soy Ismael Cala y te doy la bienvenida a este desafío somático. Un espacio de sanación y reconexión donde dejarás de ver el cuerpo como un simple contenedor, y empezarás a entenderlo como un mapa emocional, un aliado silencioso que guarda la sabiduría que tu mente aún no ha descifrado. En este video vas a aprender: 🔹 Cómo pequeñas prácticas como el Tai Chi, el Yoga, el Chi Kung o la danza consciente pueden ayudarte a liberar emociones reprimidas. 🔹 Técnicas simples de respiración para calmar tu sistema nervioso y mejorar tu claridad mental. 🔹 Cómo identificar y transformar tensiones físicas relacionadas con emociones no expresadas. 🔹 El poder de escribir un diario corporal y emocional para comprenderte mejor. 🔹 Estrategias para crear hábitos somáticos diarios sin necesidad de espacios ni conocimientos previos. Este reto de 7 días está diseñado para personas como tú, que sienten que el estrés, la ansiedad o la tristeza han empezado a hablar a través del cuerpo. A través del movimiento, la respiración y la presencia, aprenderás a soltar lo que ya no te sirve y abrirás espacio a la vitalidad, la paz interior y la alegría. 🌟 No necesitas experiencia previa. Solo tu cuerpo, tu intención y unos minutos al día. 🧘‍♂️ Este es tu momento de empezar a vivir con más presencia, consciencia y libertad emocional. Si este mensaje resuena contigo, suscríbete ahora mismo al canal, activa la campanita 🔔 y acompáñame en este viaje de transformación. Más del 80% de quienes ven estos videos no están suscritos… pero tú sí puedes dar el paso consciente de transformar tu vida desde el cuerpo. 📲 También te invito a descargar la app Bamboo Mind, donde encontrarás meditaciones guiadas, ejercicios somáticos y un espacio para integrar todo lo aprendido en este desafío. 🙏 Gracias por regalarme tu tiempo y atención. Si este video te ayudó, compártelo con 5 personas que también puedan necesitarlo. Ninguna transformación está completa hasta que se comparte. Dios es amor. Hágase el milagro. Conecta con nosotros a través de: 🔗 Sitio web oficial: https://ismaelcala.com 🚀 Redes sociales:   / ismaelcala     / ismaelcala   https://x.com/cala 📩 Contacto directo: [email protected] 🌱 Cala Foundation – Liderazgo social con propósito: Sitio web: http://calafoundation.org   / calafoundation     / calafoundation   https://x.com/CalaFoundation 🎓 Cala Academy – Educación para el alma: Inscríbete aquí: https://cala.academy/registro-yt Sitio web: https://cala.academy   / cala.academy   Video optimizado por Miravisión https://miravision.tv/