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Gyan mudra kya hai, Gyan mudra kaise kare, Gyan Mudra kab kare, Gyan mudra kitne der tak kare, Gyan mudra ke fayde, Gyan mudra ke benefits ki jaankari is Yoga aur Hast Mudra ki video me Hindi me diya gaya hai. Gyan Mudra steps and benefits information in Hindi. #gyanmudra #gyanmudrakefayde #yoga Yoga Hast Mudra Article in Hindi - योग मुद्रा कैसे करे और फायदे: https://nirogikaya.com/2015/09/yoga-m... 0:00 Introduction 0:58 Gyan Mudra kya hai 1:45 Gyan Mudra kaise kare 2:21 Gyna Mudra duration 3:10 Gyan Mudra benefits in Hindi Gyan Mudra in Hindi - ज्ञान मुद्रा योग में एक महत्वपूर्ण हस्त मुद्रा है। इसे करने के लिए, अपनी दोनों हथेलियों को सामने रखें और अपनी अंगुलियों को एक दूसरे के ऊपर रखें, ताकि आपकी अंगुलियों के सिरे एक दूसरे को स्पर्श करें। अपनी अनामिका और कनिष्ठा अंगुलियों को एक दूसरे के ऊपर रखें, फिर मध्यमा अंगुलियों को, और अंत में तर्जनी अंगुलियों को। जब आप अपनी अंगुलियों को इस स्थिति में रखते हैं, तो आप ज्ञान मुद्रा कर रहे हैं। इस मुद्रा को करने से मन शांत होता है और ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। स्वास्थ्य से जुडी जानकारी सरल हिंदी भाषा में पढ़ने के लिए visit करे - https://www.nirogikaya.com पढे - रोग प्रतिकार शक्ति (Immunity) बढ़ाने के उपाय - https://www.nirogikaya.com/2013/12/ho... वजन कम करने के उपाय जानने के लिए पढ़े - https://goo.gl/dLWt2A *Corona Virus से बचने का उपाय - आयुर्वेदिक काढा - https://www.youtube.com/watch?v=TYdAu... सभी योग के विधि और लाभ की जानकारी पढ़े - https://goo.gl/TMSRx4 ●► Like our Facebook Page : / nirogikayaji. . ●►Follow On Twitter : / dr3vedi ●►Visit The Website : https://www.nirogikaya.com ●►Follow On Instagram : / health_tips. . ●►Follow On Pinterest : / dr3vedi Disclaimer : These videos are for informational purpose.Any information provided in these videos should not be considered as a substitute for prescription suggested by Local beauty, diet and health care professionals. Viewers are subjected to use information provided in videos on their own risk.This channel does not responsible for any harm, side-effects, illness or any health or skin care problems caused due to the use of our content, information or anything related to this.