التفكير المفرط ... 🧠 سيطر على عقلك قبل ان يسيطر عليك 🤍✨ скачать в хорошем качестве

التفكير المفرط ... 🧠 سيطر على عقلك قبل ان يسيطر عليك 🤍✨

هل انت مهلوس بالتفكير المفرط التفكير المفرط هو حالة عقلية يجد فيها الإنسان نفسه عالقًا في دوامة من الأفكار المتكررة والتحليلات الزائدة، حتى في أمور بسيطة لا تستحق كل ذلك الجهد الذهني. يتحول العقل في هذه الحالة من أداة لحل المشكلات إلى مصدر للقلق والتوتر، حيث يعيد الشخص المواقف الماضية مرارًا، ويتخيل سيناريوهات مستقبلية سلبية، ويبحث عن معانٍ خفية في كل كلمة أو تصرف. هذا النوع من التفكير يستهلك الطاقة النفسية، ويضعف القدرة على التركيز واتخاذ القرار، وقد يؤدي إلى الأرق والتعب والشعور بالضغط الدائم. ورغم أن التفكير مفيد بطبيعته، إلا أن التوازن ضروري، لأن الإفراط فيه يحرم الإنسان من عيش اللحظة بهدوء ويجعله سجينًا داخل رأسه بدل أن يكون حاضرًا في واقعه.