Fit Pasta jajeczna w 2 minuty z jogurtem, twarogiem i szczypiorkiem скачать в хорошем качестве

Fit Pasta jajeczna w 2 minuty z jogurtem, twarogiem i szczypiorkiem

Fit Pasta jajeczna w 2 minuty! Szybki i pyszny posiłek, który zrobisz w mgnieniu oka. Prostszy przepis na pastę z jajek nie istnieje! Sprawdź, jakie korzyści zdrowotne kryją się w składnikach tego przepisu. Składniki na 3 Fit porcje: 1. 3 jaja: Jajka są doskonałym źródłem wysokiej jakości białka, które wspiera budowę i regenerację mięśni. Zawierają również witaminy A, D, E, B12 oraz minerały, takie jak selen i żelazo. Luteina i zeaksantyna w żółtkach wspierają zdrowie oczu, a cholina jest niezbędna dla funkcji mózgu i pamięci. 2. 150 g jogurtu naturalnego - gęstego: Jogurt naturalny jest bogaty w probiotyki, które wspierają zdrowie jelit i układu trawiennego. Jest również źródłem białka, wapnia, witamin B2 i B12, które są ważne dla zdrowia kości, skóry i układu nerwowego. Wapń i witamina D w jogurcie pomagają w utrzymaniu zdrowych zębów i kości. 3. 200 g twarogu: Twaróg dostarcza białka kazeinowego, które jest powoli trawione, zapewniając długotrwałe uczucie sytości i wsparcie dla regeneracji mięśni. Zawiera również wapń, niezbędny dla zdrowia kości, oraz witaminy A i B12, wspomagające układ nerwowy i wzrok. Niska zawartość tłuszczu sprawia, że twaróg jest świetnym wyborem dla osób dbających o linię. 4. Szczypiorek do smaku: Szczypiorek jest niskokaloryczny, ale bogaty w witaminę K, która wspiera zdrowie kości i krzepliwość krwi. Zawiera również witaminę C, która wzmacnia układ odpornościowy, oraz przeciwutleniacze, chroniące organizm przed stresem oksydacyjnym. Dodaje potrawom świeżości i aromatu, a także wspomaga trawienie. Podsumowanie: Fit Pasta jajeczna to szybki, zdrowy i pyszny posiłek idealny na każdą porę dnia. Dzięki połączeniu białka, witamin i minerałów, ta pasta wspiera zdrowie kości, mięśni oraz układu trawiennego. Dodatek szczypiorku wzbogaca smak i dostarcza cennych składników odżywczych. Smacznego! 🍳🥛🧀🌿 Subskrybuj mój kanał, aby uzyskać więcej zdrowych przepisów i inspiracji! 💚 560 Kcal 70 g białka 23 g węglowodanów 20 g tłuszczu #pastajajeczna #jaja #przepis #twaróg #dieta #jedzenie #fitpasta Najlepsza Fit pasta z jajek jaką jadłeś/aś !!!