UPPER LOWER | TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MONTAR UM скачать в хорошем качестве

UPPER LOWER | TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER PARA MONTAR UM

No vídeo eu ensino a como montar um Upper/Lower (x4) na semana. Upper/Lower é uma das melhores divisões possíveis (na minha opinião) pensando em hipertrofia, mas poucas pessoas sabem de fato montar um. MUSCLE LAB | Vagas LIMITADAS | Lista de espera 👇 ✅https://musclelaboratory.com.br/ HYPERTROPHY ACADEMY | Aprenda sobre dieta e treino com base em evidências em uma linguagem fácil e didática ✅http://sm.samuelmeller.com/hypertroph... Whey Direto da fábrica com o MENOR PREÇO DO MERCADO ✅https://www.gsuplementos.com.br/?cupo... | Cupom "SAMUEL" te dá ainda mais desconto Camisetas para treinar no estilo e confortável com QUALIDADE ✅https://liftfitnessbrasil.com/collect... | Cupom "SAMUEL" te dá desconto Não esquece de me seguir nas minhas redes sociais ✅Instagram:   / samuel_mellerr   ✅Tik Tok:   / samuel.mellerr   Aviso: Meu objetivo é compartilhar conhecimento adquirido por meio de estudo e dedicação, com a intenção de esclarecer dúvidas e oferecer informações confiáveis. Percebo que existem muitas informações distorcidas circulando na internet e quero apenas contribuir para desmistificá-las! Lembro que nada do que é apresentado aqui deve substituir uma consulta com um profissional qualificado e licenciado. Sempre procure orientação profissional antes de iniciar qualquer atividade física, treinamento de musculação ou plano alimentar.