Co jadłam w ciągu dnia? | zimowy foodbook скачать в хорошем качестве

Co jadłam w ciągu dnia? | zimowy foodbook

Hej! Dzisiaj kolejny filmik z serii "Co jadłam w ciągu dnia", ale tym razem będzie to foodbook w zimowej wersji. Dokładna ilość składników oraz wartości odżywcze podane są w opisie. MAKOWA OWSIANKA 502 kcal B 17 T 21 W 69 -płatki owsiane 40 g -mak 20 g -mleko sojowe 200 g -rodzynki 15 g -migdały 10 g -pomarańcza 120 g -syrop klonowy 5 g ZUPA GULASZOWA 624 kcal B 51 T 12 W 70 -cebula 50 g -czosnek 5 g -pieczarki 100 g -papryka 100 g -ziemniaki 225 g -kotlety sojowe 50 g -passata 100 g -przyprawy: sos sojowy, czubryca czerwona, sól, pieprz JABŁKA W CIEŚCIE 409 kcal B 13 T 4 W 82 -jabłko -mąka 70 g -mleko sojowe 100 g -proszek do pieczenia 4 g -cynamon -jogurt kokosowy do podania SAŁATKA Z PIECZONYCH WARZYW 481 kcal B 14 T 16 W 75 -bakłażan 240 g -papryka 230 g -ciecierzyca 75 g -oliwa 10 g -syrop klonowy 8 g -sok z cytryny 24 g -przyprawy: sól, pieprz, bazylia -chleb żytni 40 g -hummus 15 g ________ #cojadlamwciagudnia #wegańskie #weganskifoodbook ♥ Ściskam, Alicja ♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡ ________ ŚLEDŹ MNIE TEŻ NA: ♡ INSTAGRAM:   / sportnaroslinach   ♡ FACEBOOK:   / wegedietetykpl   ♡ https://wegedietetyk.pl Współpraca, plany żywieniowe i treningowe: ✉ E-MAIL: [email protected]