Не старейте, как все остальные — 8 буддийских привычек, которые ОТКЛОНЯЮТ упадок сил скачать в хорошем качестве

Не старейте, как все остальные — 8 буддийских привычек, которые ОТКЛОНЯЮТ упадок сил

Вам больше 60, и вы хотите узнать, как по-настоящему заботиться о себе, о теле, разуме и душе? Это видео — лёгкое руководство по восстановлению покоя, силы и смысла жизни в пожилом возрасте. Опираясь на 20-летний опыт буддийской мудрости, мы рассмотрим 8 основных привычек заботы о себе, разработанных специально для пожилых людей. Эти практики естественны, просты и глубоко исцеляют — без таблеток, без дорогостоящего лечения, просто ежедневные шаги к целостности. ✨ Вы научитесь: – Двигаться осознанно (даже если ваше тело работает медленнее) – Питаться с любовью к себе, а не с чувством вины – Снова смеяться от души – Выстраивать щадящие привычки, которые поддерживают ваш дух – Восстанавливать связь с другими людьми и собой – Спать так, как будто ваша душа зависит от этого – Пробовать что-то новое, независимо от возраста – И праздновать тот факт, что вы всё ещё здесь. Всё ещё становитесь. 🧘 Это больше, чем просто видео. Это послание каждой душе, которая когда-либо чувствовала себя забытой, уставшей или невидимой после выхода на пенсию. 👉 Какой из этих 8 советов вам больше всего понравился? Оставьте комментарий ниже. 💌 Если это сообщение тронуло ваше сердце, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь. 🔔 Новые еженедельные видео об осознанном старении, внутреннем покое и самоисцелении. #ОсознанноеСтарение #БуддийскаяМудрость #ЗаботаОСебяПосле60 #ЗдоровыеПривычки #ДзенИсцеление #СтаретьИзящно #СоветыДолголетия #ИсцелениеБезЛекарств #ВнутреннийПокой #ДуховноеСтарение #буддизм #осознанность #медитация #внутреннийпокой #духовныйрост #сострадание #просветление #буддийскиеучения #самопознание #символизмЛотоса