• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان скачать в хорошем качестве

كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان 11 months ago

video

sharing

camera phone

video phone

free

upload

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



كيف تلتزم بالنادي وتتمرن بسهولة | بودكاست فنجان

يقولون: من أهم الأشياء التي تخليك تخسر وزنك أو تزيده التمارين الرياضية، لكنك ستسمع الكثير من «ما عمري رحت النادي واستفدت». هذا غير الذين يسجلون في النادي ولا يذهبون. فما مشكلة النوادي الرياضية، وليش ما نقدر نلتزم؟ سواءٌ أذهبت أم لا، المشكلة أنك ما تعرف وش الحل وما تعرف هل المشكلة في تمارينك أو مدربك. لذلك استضفت في هذه الحلقة محمود عز أخصائي اللياقة والمدرب شخصي لأكثر من 15 سنة. إذا لم يحدث أي تغيير فهل يعني هذا أن هناك خطأ؟ وكيف أعرف المشكلة في تماريني؟ وأسعار المدربين مرتفعة، فهل أتمرن بنفسي أو لا بُد من وجود مدرب؟ من البداية عارض ضيفي فكرة أخذ التمارين من الإنترنت، فهي أشبه بالمقامرة: تصيب مرة وتخيب مرات. ويؤكد أهمية أن يكون لديك مدرب شخصي. فكيف أعرف المدرب الجيّد؟ وكيف أعرف أن هذه التمارين تناسبني؟ لدى عز طرائقه الخاصة في جعل الرياضة نمط حياة، والالتزام بالنادي، وبأي التمارين تهتم ومتى؟ وتقوية العضلات، وأي المكملات الغذائية تناسبك؟ وهو يؤكد أهميتها، كما يحذّر من الهرمونات وقدرتها على تدمير صحة الإنسان. - • حمّل تطبيق «راديو ثمانية». https://thmanyah.link/101057 • نشرة بريدية منّي عبدالرحمن أبومالح ومن فريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين. https://thmanyah.link/8be1e3 • شاركني ضيفًا أو موضوعًا ترغب بسماعه في بودكاست فنجان: https://thmanyah.link/37a0c7 • صفا للاستثمار، حلول سكنية راقية تلبي احتياجك وتسبق توقعاتك: https://thmanyah.link/561 • «سلّة» أكبر منصة لحلول التجارة الإلكترونية في السعودية: https://thmanyah.link/salla • سواء أكنت من عشّاق القهوة بتحضير صنّاعها المحترفين أم تفضّل تحضيرها في المنزل. نشْرُف بإثرائك في عالم القهوة المختصة، ابدأ بخطوة: https://thmanyah.link/9y3 وشاركنا تجربتك عبر منصاتنا التفاعلية. مستشفى الموسى للتأهيل واحة استشفائية متكاملة في قلب الاحساء https://thmanyah.link/rehb مواضيع الحلقة: (0:00) البداية (1:21) اختلاف نتائج الذهاب إلى النادي وضبط السعرات (10:39) أثر المشي وبناء العضل في خسارة الوزن (31:58) تقوية العضلات ومعرفة التمرين المناسب لك (45:30) التحمل والمرونة (50:51) تمارين المرونة وتمارين المقاومة (57:46) التمارين في النادي وضرر الهرمونات (1:06:14) متى تتمرن (1:16:26) بناء العضل وقوة حمل الأوزان (1:20:26) طريقة الاستشفاء بعد التمارين (1:27:42) المكملات الغذائية (1:43:12) ما بعد الحلقة: الالتزام بالنادي وعمليات التخسيس والإبر ثمانية على راديو ثمانية: https://thmanyah.link/i0qw موقع ثمانية: https://thmanyah.link/fa44da إذاعة ثمانية: https://thmanyah.link/af2741 ثمانية على تويتر:   / thmanyah   ثمانية على إنستقرام:   / thmanyah   ثمانية على تك توك:   / thmanyah   ثمانية على فيسبوك:   / thmanyah  

Comments
  • كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف | بودكاست فنجان 2 years ago
    كيف تتناول وجبات سريعة وتنحف | بودكاست فنجان
    Опубликовано: 2 years ago
    2717485
  • كيف تخسر دهون بالطريقة الصحيحة | بودكاست على البنش 7 days ago
    كيف تخسر دهون بالطريقة الصحيحة | بودكاست على البنش
    Опубликовано: 7 days ago
    55157
  • الجيم | الدحيح 5 months ago
    الجيم | الدحيح
    Опубликовано: 5 months ago
    4229706
  • الأخطاء المهنية: لماذا العشرينات أفضل مرحلة للفشل | بودكاست بترولي 1 month ago
    الأخطاء المهنية: لماذا العشرينات أفضل مرحلة للفشل | بودكاست بترولي
    Опубликовано: 1 month ago
    285326
  • دورة أساسيات التسويق// شرح العملية التسويقة/03 9 days ago
    دورة أساسيات التسويق// شرح العملية التسويقة/03
    Опубликовано: 9 days ago
    471
  • من الشام إلى الأندلس | الدحيح 8 hours ago
    من الشام إلى الأندلس | الدحيح
    Опубликовано: 8 hours ago
    407632
  • ظاهرة شباب البومب وفيصل العيسى | بودكاست فنجان 11 months ago
    ظاهرة شباب البومب وفيصل العيسى | بودكاست فنجان
    Опубликовано: 11 months ago
    2740337
  • كيف نبني زواجاً مستقراً | د.جاسم محمد المطوع | 130 1 year ago
    كيف نبني زواجاً مستقراً | د.جاسم محمد المطوع | 130
    Опубликовано: 1 year ago
    4458365
  • لا تنساق وراء الآخرين: خطوات عملية لتعزيز القوة النفسية وتقدير الذات | بودكاست بترولي 2 months ago
    لا تنساق وراء الآخرين: خطوات عملية لتعزيز القوة النفسية وتقدير الذات | بودكاست بترولي
    Опубликовано: 2 months ago
    1477716
  • كيف يجعلك العقار ثريًا: نصائح من أكبر تجّار العقار في العالم | بودكاست غلاف 6 months ago
    كيف يجعلك العقار ثريًا: نصائح من أكبر تجّار العقار في العالم | بودكاست غلاف
    Опубликовано: 6 months ago
    775364

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS