Как поставить УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ без тренера? Самостоятельная тренировка по муай тай от Дунца скачать в хорошем качестве

Как поставить УДАРЫ НОГАМИ НА МЕШКЕ без тренера? Самостоятельная тренировка по муай тай от Дунца

Тренировка ударов ногами на мешке — как работать без тренера? Онлайн-тренировки с Виталием Дунцом: https://taplink.cc/dunets КАК ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ: https://cli.co/bobopay 3 месяца в подарок от ExpressVPN: https://www.expressvpn.com/fightnerds Телеграм-канал Грандмастера: https://t.me/bobolord Консультации для авторов YouTube-каналов: https://cli.co/boboaudit Реклама на канале "Боевые ботаники": https://cli.co/boboadv Шоу "ДиЧ" (Деменция и Честь): http://bit.ly/showdich Виталий Дунец (все выпуски): http://bit.ly/2H2M1UC Инстаграм Виталия Дунца:   / vitalii_dunets   Тайский бокс (муай тай): http://bit.ly/2i57IG4 Как поставить удар на снарядах: http://bit.ly/2iNESL1 Самые обсуждаемые выпуски БоБо: http://bit.ly/bobohype Обзоры единоборств и боевых искусств: http://bit.ly/1R87acN Межстилевые бои (спарринги) на БоБо: http://bit.ly/bobofight Разборы стилей и карьер известных бойцов: http://bit.ly/bobostyle *** БоБо во ВКонтакте: http://vk.com/fightnerds БоБо на Facebook:   / fightnerds   БоБо в Twitter:   / fightnerdsru   Подписка на канал "Боевые ботаники": http://bit.ly/1gzGfqe *** Интервью со звездами БоБо на канале "Пекло": https://bit.ly/bobopeklo Бои и бойцы ММА (прогнозы, разборы, анализ, интервью): http://bit.ly/bobomma "Русский стиль" в боевых искусствах: http://bit.ly/boborus Все уроки героев "Боевых ботаников": http://bit.ly/2iNNdyx Самооборона в уличных драках: http://bit.ly/2bmH5eR Физическая подготовка бойцов: http://bit.ly/2aPjB1m Лучшие уроки борьбы: http://bit.ly/2by7eb0 Лучшие уроки бокса на русском языке: http://bit.ly/1MvJ4fO Тренировки и уроки ММА: http://bit.ly/2hYFI6U Комбинации ударов руками и ногами: http://bit.ly/2iNA7Bg Удары ногами для спорта и улицы: http://bit.ly/2iuKlJW Как защищаться от ударов: http://bit.ly/2bhzKQl Работа ног и передвижение на ногах: http://bit.ly/2iNEj4f Проект "Лучшие из лучших": http://bit.ly/1B9KS68 Реалити-шоу "Встряска!": http://bit.ly/2iNMopm Реалити-шоу "Проект "Коряга": http://bit.ly/2mdZuxQ Тренировки с популярными блогерами: http://bit.ly/2iNK3e8 Ударные стили единоборств: http://bit.ly/2bmImma Смешанные стили единоборств: http://bit.ly/2bmIlyt Восточные единоборства: http://bit.ly/2bmJ4Qn Работа с оружием и против оружия: http://bit.ly/1B9KGne Здоровье, профилактика травм и их лечение: http://bit.ly/2bmIVMM Растяжка и гибкость: http://bit.ly/2iETbEY Единоборства для детей: http://bit.ly/2iqGzlm Единоборства для женщин: http://bit.ly/2iqGUVa Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца: http://bit.ly/bobobest Персональный тренер по тайскому боксу Виталий Дунец (  / vitalii_dunets  ) демонстрирует, как поставить удары ногами на боксерском мешке. Тренировка на мешке вполне может быть самостоятельной, если вы прислушаетесь к советам Виталия. Работа на мешке ногами без тренера — это отработка основных видов ударов муай тай (лоу-кик, мидл-кик, хай-кик, тип или прямой удар ногой), их разновидностей и комбинаций разных ударов. Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. #боевыеботаники #муайтайнаБоБо #ВиталийДунец #тайскийбокс #муайтай #работанамешке #тренировка #fightnerds #боевыеискусства #единоборства