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經期症狀和更年期驚人相似？從症狀看荷爾蒙失衡的真相！雌激素、黃體素你要補哪個好？｜Sara的健康大解密 EP.19｜賴宇凡Sara
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經期症狀和更年期驚人相似？從症狀看荷爾蒙失衡的真相！雌激素、黃體素你要補哪個好？｜Sara的健康大解密 EP.19｜賴宇凡Sara
#荷爾蒙 #月經 #健康知識 講到荷爾蒙的補充品，我知道網絡上能找到一大堆相關的內容。 但從我收到的詢問信件中看到的狀況， 讓我想和你們好好講講荷爾蒙的補充時間，還有補什麼才對。 因為荷爾蒙的補充，如果補不對了。 原本的症狀沒好不說，甚至可能引發增生問題。 而這也是種無聲的炸彈，因為增生時你是不會有感覺的。 所以這集，我們透過「月經圖」還有「症狀勾選表格」， 帶你輕鬆了解你需要補充的荷爾蒙是什麼、怎麼補充， 還有最重要的「正確的補充時機點」。 真的很重要！記得要看完也分享給身邊的人喔！ ---------- 關於 "保健管家" ---------- 如您有不適與疾病相關問題，歡迎使用此平台提問～ 加入好友、完成註冊即可開始使用。 🌟加入好友連結： https://lin.ee/WsLmi2Q 💡使用教學： 1⃣️ 註冊保健管家AI https://user202228.pse.is/4wky8u 2⃣️ 註冊問題與解答 https://user202228.pse.is/4xb83u 3⃣️ 贊助本平台營運辦法 https://user202228.pse.is/4x8gr3 ---------- 社群連結區 ---------- 1️⃣ 賴宇凡Sara 【 臉書 】 / saralye2021 【 🌟 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】 / 920092528012080 【 個人網站】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】 / sarawithdavid 2️⃣ 個人品牌｜天天自然 【 品牌官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書｜最新消息 】 / gonatural365 【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】 / gonatural365 📧 產品＆合作洽詢｜[email protected] ---------- HASHTAG ---------- #健康大解密 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #保健 #運動 #養身 #經期症候群 #保健知識 #健康觀念 #更年期 #雌激素 #黃體素 #內分泌 ---------- 影片時間線 ---------- 0:00 開場 1:06 雌激素、黃體素功能大不同 2:15 從症狀看你缺的荷爾蒙是哪種 2:43 （ㄧ）睡眠問題、骨頭痛、牙痛、關節痛 3:35 （二）免疫亢進、自體免疫系統問題 4:54 何時容易有「雌激素優勢」？ 6:07 「大豆異黃酮」不是誰都適合補的 6:49 搞懂要補什麼？從分析症狀開始（附症狀表） 7:43 何時吃保健品才好？ 8:40 如何選用支援保健品？四點叮嚀 12:45 本集結語
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