Скандинавская ходьба | Олимп скачать в хорошем качестве

Скандинавская ходьба | Олимп

Скандинавская ходьба - это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры, который был запатентован финном Марком Кантаном в 1997 году под названием «оригинальная скандинавская ходьба». Большой вклад в популяризацию нового любительского спорта внесли немецкие врачи, опубликовавшие серьёзные исследования, свидетельствующие о высоком оздоровительном потенциале этого вида занятий. Дело в том, что при движении с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Учёные подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе только 70%. Подробнее смотрите в этом выпуске программы «Олимп». ------------------------------------------------------------------------------------------------------- Подробнее: Подписывайтесь на канал «Хабар 24»: http://bit.ly/31WnObW Наш сайт - https://24.kz Facebook -   / tvkhabar24   Instagram -   / tvkhabar24   Telegram - https://t.me/tvkhabar24 Twitter -   / tvkhabar24   Vkontakte - https://vk.com/tvkhabar24 Толығырақ: «Хабар 24» арнасына жазылыңыздар: http://bit.ly/31WnObW Біздің сайт - https://24.kz Facebook -   / tvkhabar24   Instagram -   / tvkhabar24   Telegram - https://t.me/tvkhabar24 Twitter -   / tvkhabar24   Vkontakte - https://vk.com/tvkhabar24