KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG Ep.5 - Lưng và Tay Trước buổi 1 | SmallGym скачать в хорошем качестве

KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG Ep.5 - Lưng và Tay Trước buổi 1 | SmallGym

KHÔ ĐẾN TẬN XƯƠNG Ep.5 - Lưng và Tay Trước buổi 1 | SmallGym . ►Nhà tài trợ quần áo cho seri này:   / unlimited.creation   . ►Thực phẩm bổ sung sử dụng trong video: https://vnsupplements.vn/   / supplementsvietnam   . Đăng ký học ONLINE inbox hoặc Call Hotline :☎️034.251.9777 🏢 Đăng ký tập trực tiếp tại : 🔰Tầng 2, 81 Bạch Mai, Hai Bà Trưng, Hà Nội. ----- ►Feedback của khách hàng:   / smallgymfb   ------ Liên hệ huấn luyện trực tiếp và gián tiếp Số điện thoại: ☎️034.251.9777 ► Youtube channel :    / smallgym   ► Facebook:   / smallgym   ► Instagram:   / small.gym   ► Facebook cá nhân:   / huyfun2103   ----- Âm nhạc sử dụng trong video: 🎵 Song: 'Cjbeards - Fire And Thunder' is under a creative commons license license. https://www.youtube.com/channel/UCarv... 🎶 Music promoted by BreakingCopyright:    • ⚡ Free Epic Music (No Copyright) "Fire And...   ----- 00:00 Intro 00:50 Cơ chế của tuần 1 01:23 Reverse grip pulldown 03:01 Neutral grip pulldown 04:01 Seated cable row cho phần Upper back 05:31 Chest support row 07:27 Standing wall ez bar curl 09:21 Dumbbell hammer curl 09:52 Single leg cable calf raise 10:06 Hanging leg raise 10:34 Lời kết ------ #SmallGym #STTB #khôđếntậnxươngchallenge