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Burnout: por que esperar motivação está te esgotando

Você não está improdutivo. Você não perdeu capacidade. E, na maioria das vezes, você não está desmotivado. O que está acontecendo é mais profundo — e comum em pessoas inteligentes, responsáveis e que sempre deram conta: você está dependendo da motivação para continuar, quando o sistema já está cansado. Neste vídeo, eu explico por que a motivação é superestimada, como ela gera picos de energia seguidos de exaustão, e por que esse padrão é um dos caminhos mais silenciosos para o burnout funcional. Burnout não se resolve com frases motivacionais ou força de vontade. Se resolve com estrutura emocional, clareza e respeito à energia real do dia. Aqui você vai entender: • por que agir só quando dá vontade te desgasta • a diferença entre motivação e coerência interna • como sustentar alta performance sem depender de empolgação • e o ajuste mental que permite continuar mesmo em dias difíceis Se você sente que sabe o que precisa fazer, mas não consegue começar, este vídeo é para você. Alta performance sustentável não exige motivação constante. Exige alinhamento interno. #claudiacrisp #mentoria #altaperformance #burnout #psicanalise