Erősítő torna (dinamikus) - Napi minimum (10 perc - mt#06) скачать в хорошем качестве

Erősítő torna (dinamikus) - Napi minimum (10 perc - mt#06)

👉 Torna online:   / vorosveramax     / vorosveramini   👉 Kövess itt:   / voros.vera1   👉 Most Én következem - eBook: https://bit.ly/vvebook01 Kinek? Aki állóképességét, kondícióját szeretné fejleszteni. Miért? Mert ez a gyakorlatsor növeli a szív és a tüdő kapacitását, ezzel erősíti a keringést és a légzőrendszert is. Kérdések és válaszok: K. Végezhetem ezt a tornát, ha már volt szívinfarktusom? V. Igen, de fontos a testi tüneteket és a pulzusszámot figyelni a tanult módon. K. 20 kg túlsúlyom van, ezt a tornát én is gyakorolhatom? V. Igen, de az álló gyakorlatokat széken ülve kell végezni. (i) A mozgássorokat szakember javaslata alapján, saját felelősségre és egyéni teherbírás szerint végezd. Köszönöm, hogy megnézted a videót, ha meg is osztottad, biztosan tetszett. 👉 Feliratkozás a csatornára: http://bit.ly/mt_feliratkozas Vera - ____________________ #otthonitorna #tornaotthon #napiminimum Ezeket a szőnyegeket használom: http://bit.ly/2GNfWRv Intró zene: Ruzsbó Torna zene: Kevin MacLeod előadó Meditation Impromptu 03 művének használata a következő licenc alapján engedélyezett: CC 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) Forrás: http://incompetech.com/music/royalty-... Előadó: http://incompetech.com/