평일 5일🖐 집밥!!| 배추 1/2포기 김장해서 굴보쌈, 굴칼국수, 굴전, 항정살덮밥, 새우야채볶음우동, 전참시어묵전, 고추장시금치무침 ~ скачать в хорошем качестве

평일 5일🖐 집밥!!| 배추 1/2포기 김장해서 굴보쌈, 굴칼국수, 굴전, 항정살덮밥, 새우야채볶음우동, 전참시어묵전, 고추장시금치무침 ~

이번주는 너무 맛있는 굴로 만든 집밥을 시작으로 알뜰하게 준비한 재료 다 소비했어요~^^ 날씨가 추워져서 따뜻한 음식이 자꾸 생각나는 요즘~ 따뜻한 음식 드시고 감기 조심하세요 🕓타임라인 start 00:00 #굴보쌈 00:16 #굴칼국수 #청양고추굴전 02:34 #항정살덮밥 #파무침 04:37 #새우야채볶음우동 #전참시어묵전 06:00 #수육김치볶음 #고추장시금치무침 08:09 ✅️ 일주일식단 1일차: 굴보쌈[김치,수육,굴] 2일차: 굴칼국수, 청양고추굴전 3일차: 항정살덮밥, 파무침 4일차: 새우야채볶음우동, 전참시어묵전 5일차: 수육김치볶음, 고추장시금치무침 ✅️ 평일 5일 집밥 장보기 목록 굴, 고기, 무, 배추, 청양고추, 항정살, 팽이버섯, 대파, 어묵, 양파, 부추, 칼국수면, 우동, 새우 #cooking #레시피 #food #집밥 #반찬 #일주일식단 #식비절약 #제철음식 #굴요리 #겨울반찬 ✅️ 일주일메뉴 재료 ● 배추김치 배추 1/2포기, 소금 1/2컵, 물 [양념: 사과즙 1포, 까나리 100ml, 새우젓 2큰술, 물엿 조금, 다진마늘 1.5큰술, 생강즙, 매실액 1큰술, 고춧가루 1.5컵] ● 굴칼국수 굴 500g, 칼국수면 1.5인분, 물 800ml, 코인육수 1~2알, 대파, 청양고추, 부추, 국간장, 소금, 후추 ● 청양고추굴전 굴 300g, 청양고추, 대파, 계란 1알, 부침가루 2큰술 ● 항정살덮밥 항정살 500g, 양배추 200g [양념: 진간장 4.5큰술, 맛술 4.5큰술, 설탕 1.5큰술, 다진마늘 1.5큰술] ● 파무침 대파 2대, 간장 1.5큰술, 설탕 0.7큰술, 식초 2큰술, 고춧가루 0.7큰술 ● 새우야채볶음우동 새우 10마리, 우동면 2개, 양배추 1줌, 팽이버섯 1/2개, 부추 조금, 대파 [양념: 진간장 2큰술, 굴소스 2큰술, 참치액 0.5큰술, 04참기름 1큰술, 올리고당 1큰술, 후추] ● 전참시어묵전 넓은어묵, 부침가루 1컵, 물 1.5컵 ● 고추장시금치무침 시금치 1단, 굵은소금 [양념: 다진파 3큰술, 다진마늘 0.5큰술, 고추장 2큰술, 고춧가루 1큰술, 간장 1큰술, 식초 1큰술, 올리고당 2큰술, 참기름 2큰술, 통깨]