• ClipSaver
ClipSaver
РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ‹
  • ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€Ρ‹
  • Новости
  • ВСсты
  • Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚
  • Π›ΡŽΠ±ΠΎΠ²ΡŒ
  • ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°
  • Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅
БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅
  • Π€Π΅ΠΉΠ³ΠΈΠ½ Π»Π°ΠΉΡ„
  • Π’Ρ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚Π°
  • Π‘Π°ΠΌΠ²Π΅Π» адамян
  • А4 ΡŽΡ‚ΡƒΠ±
  • ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΈΡ‚
  • Π³ΠΈΡ‚Π°Ρ€Π° с нуля
Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ качСствС

Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1 year ago

Π±Π΅Π³

спорт

Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

упраТнСния

workout

ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½

Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π³Π°

Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½

Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ ΠΏΠΎ Π±Π΅Π³Ρƒ

running

marathon

ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½

athlete

athletics

runner

Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°

Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ

бСговая Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°

warmup

warmup workout

Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°

бСговая заминка

упраТнСния Π½Π° растяТку

растяТка

НС удаСтся Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ Youtube-ΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ€. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ Youtube Π² вашСй сСти.
ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΡƒ...
Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π’Πš
  • ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² ОК
  •  
  •  


Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с ΡŽΡ‚ΡƒΠ± ΠΏΠΎ ссылкС ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π½Π° сайтС: Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² качСствС 4k

Π£ нас Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ бСсплатно Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² максимальном доступном качСствС, Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ Π½Π° ΡŽΡ‚ΡƒΠ±. Для Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Π΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ Π½ΠΈΠΆΠ΅:

  • Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅:

Π‘ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ mp3 с ΡŽΡ‚ΡƒΠ±Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°ΠΉΠ»ΠΎΠΌ. БСсплатный Ρ€ΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½ Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ MP3:


Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса ClipSaver.ru



Π—Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° послС Π±Π΅Π³Π°: Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ

ПослС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ: 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π° Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠ΅ ΠΈ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ растяТку. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ - смотритС Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ! ВсСм Π±Π΅Π³! β–Ί Π—Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΡƒ https://efimovteam.ru/ β–Ί ΠœΡ‹ Π² VK https://vk.com/efimovteam_running β–Ί ΠœΡ‹ Π² TG https://t.me/efimovteam_running ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Π°Ρ информация: [email protected] #Π±Π΅Π³ #спорт #Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° #упраТнСния #workout #ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ #Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°Π±Π΅Π³Π° #Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ #Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³Ρƒ #running #marathon #ΠΊΠ°ΠΊΠΏΡ€ΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ„ΠΎΠ½ #athlete #athletics #runner #Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° #бСговаяразминка #Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ #runningwarmup #warmup #warmupworkout

Comments
  • РастяТка Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° πŸŒ‹ 1 year ago
    РастяТка Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° πŸŒ‹
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 year ago
    63736
  • Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ | 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ | EfimovTeam 1 year ago
    Π Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ | 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ | EfimovTeam
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 year ago
    5406
  • Π ΠΠ‘Π’Π―Π–ΠšΠ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ НА ВБЁ Π’Π•Π›Πž 2 years ago
    Π ΠΠ‘Π’Π―Π–ΠšΠ послС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ НА ВБЁ Π’Π•Π›Πž
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 years ago
    217525
  • Как Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Низкий ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡ Π² Π±Π΅Π³Π΅? 1 month ago
    Как Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Низкий ΠŸΡƒΠ»ΡŒΡ Π² Π±Π΅Π³Π΅?
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 1 month ago
    50035
  • Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° БЕГА ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ‚ Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ - ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹, Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π ΡƒΠΊ 8 days ago
    Π’Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ° БЕГА ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ‚ Π Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ - ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π‘Ρ‚ΠΎΠΏΡ‹, Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π ΡƒΠΊ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 days ago
    2334
  • Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции 2 weeks ago
    Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π²Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° для Π±Π΅Π³ΡƒΠ½Π° Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹Π΅ дистанции
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 2 weeks ago
    4575
  • Π’ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΡƒΡ‚ для Новичков. ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Π°ΠΉΠ΄ Π·Π° 24 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹! 6 months ago
    Π’ΠΎΡ€ΠΊΠ°ΡƒΡ‚ для Новичков. ΠŸΠΎΡˆΠ°Π³ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π³Π°ΠΉΠ΄ Π·Π° 24 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹!
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 6 months ago
    70200
  • Π’ΠΎΠΏ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ πŸ” для идСальной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°! πŸƒ 3 years ago
    Π’ΠΎΠΏ ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ πŸ” для идСальной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π°! πŸƒ
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 years ago
    251438
  • Как Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС Π·Π°Π±Π΅Π³Π° 3 years ago
    Как Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ послС Π·Π°Π±Π΅Π³Π°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 3 years ago
    8269
  • РастяТка послС Π±Π΅Π³Π° 8 years ago
    РастяТка послС Π±Π΅Π³Π°
    ΠžΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: 8 years ago
    112716

ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ email для ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ: [email protected] © 2017 - 2025

ΠžΡ‚ΠΊΠ°Π· ΠΎΡ‚ отвСтствСнности - Disclaimer ΠŸΡ€Π°Π²ΠΎΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ - DMCA Условия использования сайта - TOS