Заплыв через Босфор 2023 - Bosphorus Cross Continental Swimming Race скачать в хорошем качестве

Заплыв через Босфор 2023 - Bosphorus Cross Continental Swimming Race

В этом видео нет описания маршрута, зато есть то, как я готовилась и что чувствовала, когда плыла и другие осознания этого крутого опыта! Памятка для тех, кто решил переплыть Босфор Регистрация на заплыв 1. Старт продаж слотов в начале январе 2. Зарегистрироваться в личный личном кабинете лучше заранее на сайте После регистрации 1. Подготовить мед. справку по требованиям олимпийского комитета. Требования будут указаны в личном кабинете, после того, как купите Слот на участие 2. Подловить справку от тренера с подтверждением его образования. Образец справки также будет в личном кабинете 3. Постарайтесь купить слот в первые минуты после открытия продаж Тренировки 1. За 7 месяцев начать тренироваться 3 тренировки в неделю (при условии, если есть какие-то базовые навыки плавания) 2. Изучать маршрут тоже можно начать как можно раньше, прям запоминать и прокручивать в своей голове основные ориентиры 3. Тренировочные заплывы на открытой воде Ссылки на материалы для изучения маршрута:    • Как переплыть Босфор — тренер I Love Swimm...      • Соревнование по межконтинентальному заплыв...   За день-два до заплыва: 1. Проплыть на пароме маршрут, своими глазами увидеть главные ориентиры 2. По возможности провести тренировку на открытой воде. Идеально в самом Босфоре или в море на городском пляже В день заплыва: Расслабиться и получить удовольствие от самого живописного заплыва! Все получится, ведь вы готовились 😉