У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Start Calisthenics in 2025 (BEST EXERCISES) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Are you a calisthenics beginner? Start here - https://fitnessfaqs.com/product/begin... 💪 Get 10% Discount on the best calisthenics equipment by Gornation at https://www.gornation.com/?ref=fitnes... (automatically applied at checkout) Learn From The Worlds Best Fitness Coaches - • FitnessFAQs Podcast Episodes Connect with me in the comments or Instagram: / fitnessfaqs Email: https://fitnessfaqs.com/contact/ Video ft @mattbuttersthenics / mattbuttersthenics This fitnessfaqs video includes a complete guide on how to start calisthenics for beginners. You will be shown the best exercises and progressions for the most important bodyweight exercises. For those of you who can't do a pull-up or even a single push-up, this tutorial will show you step by step how to get stronger at home. Chapters: 0:00 - Pull-Up 4:47 - Inverted Row 7:20 - Push-Up 9:26 - Dips 13:52 - Pike Push-Up 16:07 - Abs 18:17 - Workout Routine