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Tu hijo no es flojo: está perdiendo músculo (y energía). 2026 es el año de recuperarlo

Niños con sobrepeso que no llegan por “peso”, sino por cansancio, dolor de espalda, mal humor y cero ganas de moverse. En este episodio te explico por qué el músculo en la infancia es salud (masa + fuerza + función) y cómo volver a activar a tus hijos con un plan realista. Pero necesitamos de tu ayuda como #papadeprimera, nada arrastra mejor que el ejemplo. Hay que ir a sacar esos tenis, la playera, una macuerna, la pelota, la cuerda para saltar etc. Checate el episodio. Si puedes comparte y por supuesto lo mas importante aplicalo a tu día a día.

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